ご訪問ありがとうございます
やましたひでこ公認
広島断捨離会
断捨離®️トレーナー おはらやすこです。
今日の広島
いや、今日から更に
暑さのレベルがグッとあがったような
車のエアコンがなかなか効きません
皆さん 身体にお気をつけて下さい。
先日、
経口補水液の注意点を聞く機会がありました
スポーツドリンクと経口補水液は、
全くの別物
スポーツドリンクには、思っている以上の
沢山のお砂糖が入っていて
日常的に飲むと お砂糖の取り過ぎに。
経口補水液は、買わなくても手作り出来ると
ご紹介されてました。
注意点
山から採れたお塩には、
ミネラルがないので、
海から採れたお塩を使う
店頭で、売っている経口補水液は、
メモリがついているので
がぶ飲みなどせずに
少しずつ摂取することが、ポイントだそうです。
脱水症状がないに予防で飲むモノでも
ないそうです。
お互い 身体に気をつけて
暑さ乗り切っていきましょう〜
先は、長い
ランキングに参加しています。
応援よろしくお願いします！
にほんブログ村
