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『あまくない砂糖の話』
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やましたひでこ公認
広島断捨離会
断捨離®︎トレーナー おはらやすこです。
先日 YouTubeで紹介されてた
映画を観てみました。
2014年公開
オーストラリアのドキュメンタリー映画
オーストラリアでは、1日平均小さじ40杯の
砂糖を摂取。
ジャンクフードを食べたり
甘いソーダを飲まなくても
ヘルシーと言われている
食べ物で、軽く摂取できる。
主人公は、
健康的な食事をしながら
1日平均の砂糖40杯を摂取するという
人体実験。
主人公は、
ジャンクフードなと食べていないのに
体重は、8.5キロ増。
映画の中に出てくるのですが
砂糖
果糖
大豆シロップ
私の持っている調味料にも
ほぼ、入っています。
何を食べて
何を食べないかは、
自分自身の選択決断。
私たちの身体は、
食べたモノで出来ている。
何の情報を取り入れるのか
取り入れないのかも
断捨離。
ご興味がありましたら、
ぜひ、ご覧下さい。
甘いものを食べたら
また、食べたくなる。
メカニズムも紹介されています。
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