あくまでも、自分のご機嫌は、自分の領域。
他人のご機嫌は、その人の領域。
そうしたら、自分はご機嫌なのだけど、
自分だけ、ご機嫌でいることに
「罪悪感」を持ってしまう。と聞きました。
これって、川畑のぶこさんが以前言っていた事にも似てる。
人間は、幸せになれるのに、幸せになろうとしない。そんな、生き物らしいです。
ごきげんを自分だけが感じている → 罪悪感。
こんなたとえも、恋愛がうまくいっているのに、この幸せは 長く続くはすがない。必ず別れがきて 自分は悲しい思いをするに違いない。
みたいな。
自分が幸せなんで、感じていいわけがない。誰も、そんな事を強要していないのに、自分が思ってしまうんですね。
葉子さんのマンション ディスプレイ
そして、自分で自分に罪をつけては
自分で自分を引き下ろしているようなもの。
ご機嫌とは言えませんね。
ご機嫌になったら、自分に罪を課すこと。
このサイクルを断捨離ですね。
まず、圧倒的なご機嫌になってください。
そして、その都度、「罪悪感が湧いてきた。」
と気づいてください。
罪悪感に気づいたら、罪滅ぼしをしましょう。
床を磨きましょうか？
トイレ掃除をしましょうか？
行動すればいいのです。
罪滅ぼしなので、
うんと苦手なことを課してもいいですね。
葉子さんのブログより一部抜粋。
ここで、その感情を行動と共に断捨離。
あなたは、ごきげんになって 幸せになっていい存在なんですから
幸せになっていいのにね。許可を出す。
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