ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
広島断捨離会代表
断捨離®︎トレーナー
おはらやすこです。
ご訪問ありがとうございます😊
断捨離塾通信から
◆今週の塾生Q
━━━━━━━━━━━━━━━━━
Q:断捨離しているのにスッキリしない状態です。
こんにちは。
いつも楽しく断捨離しております。
と言いたいところですが、
断捨離するのにまだ使えるからとか、
リサイクルショップにとか、
人にあげようとして、
断捨離の塊が家のあちこちに出来ています。
断捨離しているのに
スッキリしない状態です。
どうしたら、すぐに手放す癖を
つけられるでしょうか？
そして、グチャグチャな場所があると
「あー・・」と残念な気持ちになります。
テンションがさがってしまって、、、
更年期と体のだるさや主人のアスペルガーで
コミュニケーションがうまくとれなく、
寂しさがあり切なくなってきてしまいます。
少しでも、笑顔でいられる方法はありますか？
教えて下さい。
【さくら・40代・主婦】
――――――――――――――――――――
A:
FROM やましたひでこ
ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。
さくらさん、
ご質問有難うございます。
さてさて、さくらさん、
あなたのご質問。
「どうしたら、すぐに手放す癖が
つけられるでしょうか？」
そうですね、
これはさくらさんに限らず、
誰しも思うこと。
私たちは、せっかちで、
何かことを始めると、
すぐさまそれが身につくことを願い、
すぐさま望む結果がでることを
期待するものです。
なので、ここで、さくらさん、
あなたにはっきりと申し上げておきましょう。
すぐに「手放す癖」を身につける方法はありません。
なぜなら、
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Q:断捨離しているのにスッキリしない状態です。
こんにちは。
いつも楽しく断捨離しております。
と言いたいところですが、
断捨離するのにまだ使えるからとか、
リサイクルショップにとか、
人にあげようとして、
断捨離の塊が家のあちこちに出来ています。
断捨離しているのに
スッキリしない状態です。
どうしたら、すぐに手放す癖を
つけられるでしょうか？
そして、グチャグチャな場所があると
「あー・・」と残念な気持ちになります。
テンションがさがってしまって、、、
更年期と体のだるさや主人のアスペルガーで
コミュニケーションがうまくとれなく、
寂しさがあり切なくなってきてしまいます。
少しでも、笑顔でいられる方法はありますか？
教えて下さい。
【さくら・40代・主婦】
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A:
FROM やましたひでこ
ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。
さくらさん、
ご質問有難うございます。
さてさて、さくらさん、
あなたのご質問。
「どうしたら、すぐに手放す癖が
つけられるでしょうか？」
そうですね、
これはさくらさんに限らず、
誰しも思うこと。
私たちは、せっかちで、
何かことを始めると、
すぐさまそれが身につくことを願い、
すぐさま望む結果がでることを
期待するものです。
なので、ここで、さくらさん、
あなたにはっきりと申し上げておきましょう。
すぐに「手放す癖」を身につける方法はありません。
なぜなら、
断捨離は、
「選択決断」の
「選択決断」の
トレーニングだからです。
いわば、「選択決断の筋レ」。
「筋トレ」を始めてすぐさま、
「筋トレ」を始めてすぐさま、
筋肉隆々なるでしょうか。
いえ、なりませんよね。
毎日の地道なトレーニングを重ねてこそ、
二の腕に力こぶが生まれてくるのです。
しかも、あなた自身が「手放す癖」
と言っておられるように、
「癖」とは、侮れないものです。
悪い癖、すなわち、悪習慣には
すぐさま塗れてしまいますが、
良い癖は、なかなか身につくものではありません。
しかも、私たちはもともと、
いえ、なりませんよね。
毎日の地道なトレーニングを重ねてこそ、
二の腕に力こぶが生まれてくるのです。
しかも、あなた自身が「手放す癖」
と言っておられるように、
「癖」とは、侮れないものです。
悪い癖、すなわち、悪習慣には
すぐさま塗れてしまいますが、
良い癖は、なかなか身につくものではありません。
しかも、私たちはもともと、
モノを溜め込む習慣を
持っている。
それはもう、本能に近いレベルでの癖と言っていいくらい。
それに抗っていくのですから、
「手放す癖」を身につけることが、
どんなに地道な努力と時間がかかるかは
容易に想像できることですね。
その証拠に、多くのダンシャリアンは、
「断捨離歴〇〇年」と言います。
そう、断捨離とは、お茶やお花、
あるいは、武道のように、お稽古なのです。
初心者や初級者が、この道何年の存在に、
いきなりはなれないことは、
あなたもお分りになりますよね。
どうぞ、この視点をもって、
「あせりは禁物」とご自身に
言ってさしあげて下さいますように。
けれど、どんなお稽古でも、
気がついた時には上達しているものです。
そう、知らないうちに
上手くなっている私に出逢うものです。
そして、お稽古とは、
お稽古すること自体が愉しいのですよ。
断捨離は、道。
ただのモノを捨てる行為だとみなしていると、
なかなか思うようにならない現状に、
苛立ちを募らせることになってしまいますね。
以上が、この道４０年の私、
やましたひでこからのアドバイス。
そういえば、私がひとりで断捨離に
取り組みはじめた４０年前は、
姑さんや実家の母のモノの溜め込み癖や、
また、少しも捨てようとしない思考習慣、
生活習慣に苛立ちと落胆を重ねていましたね。
さくらさん、あなたのご質問で、
そんな私の遠い昔を思い出しました。
有難うございます。
以上メルマガから。
ご相談者さんのスッキリしない。
私も、経験しました。
何故だろう。
スッキリしない。
ても、物と向き合い
選択
決断の
トレーニングを繰り返し 繰り返ししていく事
だけは、辞めませんでした。
スッキリしない時も
モヤモヤした時も
怒りがこみ上げた時も
孤独感に苛まれた時も
ただ 目の前の物との関係性を問い
断捨離をし続けました。
今も、そのお稽古の繰り返しです。
最近 断捨離のお稽古のお陰で
とても、大きなコトを手放せました。
この話は、また 紹介させてもらいますね。
ワクワク ドキドキする事が待ち構えています。
断捨離で、私は、
とても、生きやすくなりました。
どうぞ、断捨離を続けていってください。
その先にあるものは、何なのか
楽しみにして下さいね。
断捨離は、信じて 期待せず。
楽しみには、していいんですよ。
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