昨日は、お花見日和！
私は、少しだけ、車を運転しながら、桜 を楽しみました。
満開で綺麗！
遠出したかったなぁ。
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
広島市
断捨離®︎トレーナー
おはらやすこです。
お家に、後輩が遊びにきてくれました。
久しぶりにおしゃべり。
彼女の仕事は、療育です。
今回の話題は、感情を感じて、出すトレーニング
出す
子供は、1人1人、違うのことが大前提です。
トレーニングの仕方も違います。
自分は、今どんな感情なのか。
相手は、今どんな感情なのか。
いろんな事を聞くけど、
いつも
普通
と答えるこども。
感じる事
これが、悲しい感情
これが、嬉しい感情
これが、嫌いな感情
そして、言葉で出していく
相手に伝えていく
少しずつトレーニングすると
出来るようになってくるそうです。
出してみる！
出していく！
出す！
大人になると、感情を素直に出すことは、
少なくなります。
当たり前ですが。
怒りも悲しみも グッと我慢。
疲労が積み重なると、
泣かない代わりに、笑顔も減って。
感情の起伏を起こさないように
コントロールをして。
でも、蓋をしているだけで
そこに、感情は、存在するわけです。
詰まり 溜まり 滞り
の三重騒が。
これは、過去のわたし。
感情も出さないと
センサーが錆びて、やがて感じさせなくなる。
こんな、重症になる前に、
感情を出すって大切です。
今の自分から湧いた感情は、どんな感情なのか
を感じる事も出すこと。
そして、言葉にして出せる場所も大切です。
断捨離をはじめて下さい。
はぁ？何の関係が？
と思ったでしょ。
でも、断捨離を実践すれば
必ず分かります‼️
最初は、愚痴であっても、
断捨離をしながら出せるば、変わります！
だって、断捨離は、
思考のトレーニングだからです！
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