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断捨離マラソン2018も、残り２週間です。
丘の向こうにゴールが見えてきましたね。
本日は『枕元』いってみましょう～～。
貴方の枕元を、パワースポットにしますよ。
お布団の方、ベッドの方、ソファの方（！）、
ハイジのようなワラ山の方、
いろいろな枕元があるでしょうが、
眠りに落ちる前と朝起きた時、
必ず目にする場所です。
睡眠の前後は、
頭がぼやっとしていて、
潜在意識へのガードが甘くなります。
…ということは、
見た光景がそのまま、
無防備な潜在意識に、
ダイレクトアタ～～～ックするわけです。
さて、貴方の枕元、
どんなイメージを送っていますか？
モノがなく、清掃も行き届いた枕元であれば、
それは自分への究極のおもてなし。
なぜって、枕元は、他人のためではなく、
自分のための場所ですからね。
（ま、多少の例外は置いておいて…）
そんな場所を整えることは、
自分を大切にすることに、ほかなりません。
ペットボトルやカップが置きっ放しになっていたり、
脱ぎ捨てた服が落ちていたり、
アロマランプやキャンドルがゴチャゴチャ置いてあったり、
読みさしの本が、何冊も積んであったり、
新聞の束や洗濯物が放置されていたり。
そんな雑然とした場所は、
当然、掃除も行き届きませんから、
埃もたまっているでしょう。
朝、一番に目にする光景が、
そんな状態では、
「さあ、今日も一日、やったるで～～
」
という気分には、なりにくいですね。
毎朝、気持ちよいスタートを切るためにも、
本日は枕元を徹底的に整えましょう。
貴方はどちらの枕元が好きですか？
～～～～～～～～
寝室、特に枕元がお題ですが、
よく寝れていますか？
ごきげんな生活のためには、
睡眠不足は大敵。
よく寝るために寝室のモノを減らすことが
最優先事項です。
寝ている時に、細胞の修復、成長ホルモン
脳を休め、脳内の断捨離が行われるそうです。
現代は、スマホなどを枕元に置かない方がいいとか
コンセントが近くでない方がいいとか。
十分な睡眠をとるために、その情報も
有効かもしれませんね。
搭載元 北林ちか子ブログ「千里の道も一歩から」
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またまた、課題図書などが、散乱していました💦
リセットします！
断捨離に出会う前には、
散々な寝室でした😅
枕元がという限定ではありません。
全体が悲惨な感じです。
床置きも多かったし💦
あんな寝室で、もう寝たくないです😱
今は、リセットしようと思えば、すぐです👍
悲惨な状況だと、どう手をつけていいのか
分かりません。
だから、放置です。
でも、断捨離と出会ったので
何からはじめたらいいのか
分かります。
目の前１つの物からで、いいのです。
不要なものを１つから、ゴミ箱へ。
いっぺんには、できません。
断捨離マラソンの15分から
一緒にやってみませんか😊
寒く、なってきましたね。
何日も前から、インフルエンザの予防接種
に行こうと思っています。
ぼーっとしていたら、午前の診察時間が
終わっていました💦
明日こそ！
最高まで、ありがとうございます！
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