日焼け止めは３０分ごとに塗り直し！新木優子さん美意識高めな美容法♡

進化する、全方位ビューティ

新木優子さん✨

３０代になりますます美しさに

磨きがかかっていますね

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一発で効果が出る

美容なんてない

美容とはいい距離感で

付き合えてると思います。

新木優子さん美容法♡

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①ビタミンCを毎日欠かさず摂る

しっかりと睡眠を取り、

ビタミンCのサプリを

朝と晩に摂取🍋

新木優子さんアンバサダーのビタミンCと

いえばチョコラBB

ビタミンB1、B6、ビタミンC、ナイアシン、

鉄の5種類の成分を配合したチョコラブランド

の栄養機能食品

ビタミンCはレモン75コ分🍋(1500mg)

芸能人は、大体これ♡

田中みな実さんや君島十和子さん等

大人気お試しサイズ✨

現代人に必須の2種類のビタミンを、

一度に効率良く届ける。

私はリポCより飲みやすいこちら⬇　

飲む高濃度ビタミンC点滴

透明感増し増し✨

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②肌の不調はプロの手を借りる

多忙な新木優子さんは肌荒れした時は

医者を頼るそうです

ニキビなどの肌トラブルはジタバタせずに

皮膚科を受診

やはり芸能人の方々はかかりつけの

皮膚科医がいるんですね

私も肌トラブルの際は

職場の近くの皮膚科に駆け込みます

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③家での食事は発酵食品を中心に

無理な食事制限はしないという新木優子さん

食事はなるべく発酵食品中心の和食を選び、

揚げ物や甘いものも食べるけれど、

2日以上連続の摂取は避けているそう

普段から、飲み物には気をつけている

新木優子さん。

氷の入った飲み物を避け、常温以下の

飲み物はあまり摂らないように

何より腸活が美容の一番のキーポイント

腸内環境をリセットしたい時、

むくみを取りたい時はクレンズジュースを♡

私は食事前に納豆菌摂取

サプリメントみたいに小さじ1飲んでます♡

小さじ1で納豆菌１０パック分

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④サウナ、入浴。“温活”を欠かさない

温活を欠かさないという新木優子さん♡

サウナに入ったり、

入浴剤を入れたお風呂（42度）に10分

浸かることで体を温めているそう✨

よもぎ蒸しにもハマり

友人からレンタルできる本格的なセットを

教えてもらい、時間があるときに30分くらい

温まっているそうです

お風呂に入るのとはまた違う感じで、

しっかり汗をかけてデトックス

温活＝肌を癒す力

温めることで血流が良くなり

代謝も上がります

巡りが良くなると顔色もグンとアップするし

細胞レベルもあげることが可能です

美肌には温活がマストですね

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⑤週1のピラティスでボディメイク

体型管理はピラティスに定期的に通うほか、

体重計の数字ではなく、

何年も穿いている

スキニーパンツが穿けるかどうかで

判断しているという新木優子さん

ピラティスの先生にBefore、Afterの

写真を見せてもらうと、首の長さから

腕のバランス、歩き方まで全部変わったなと

思うそうです

体作りは生きている限り終わりがないので、

まだまだ進化させていきたいんだとか

ハードなことを短期間やるより、

コツコツとゆるく継続がキレイを保つために、一番大事なんだそう♡

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⑥睡眠とこまめな水分補給

理想の睡眠時間は7〜8時間という

新木優子さん

いつも12時までには寝たいなと思って

いるそうです。

しっかり眠れると肌に透明感が出るし、

お疲れ顔にならない（笑）んだとか

水分は、1日2ℓを目安にしていて

基本的にお水を飲むという新木優子さん。

あまり一気にゴクゴク飲むのではなく、

気づいたときにこまめにとるというのを

心掛けているそう♡

芸能人は温泉水飲んでいる率高し

何よりも水が美肌効果高いんですって

神田うのさんやRIKACOさんが

飲んでいるから、試しに買いました♡

水苦手な私も飲みやすい

職場で仕事中ぐびぐび飲めます

常温でも飲みやすいし

飲むだけで美肌になるなら頑張る

神田うのさんや山本舞香さんは

観音温泉水も愛用♡

飲む温泉「観音温泉」が世界で最も長い歴史

を誇る国際食品コンテスト

”2011年モンドセレクション”において

「最高金賞」と「国際優秀作品賞」

を同時に受賞

水なのに甘くて飲みやすいそう

レビューがめちゃくちゃ良い⬇

次はこっちも買ってみます

１日２リットル水を飲むことで

内側からも潤ったぷるん肌に

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⑦エスカレーターより階段

外出先では、積極的に歩くよう意識してる

という新木優子さん✨

エレベーターじゃなく階段で移動するなど、

このちょっとの積み重ねが効いてくるん

だとか

カフェに行ったらなるべくホットドリンクを

オーダーするそうです♡

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⑧空き時間はスクワット

ジムにも通っている新木優子さんは、

ドラマの撮影期間など忙しい時期は、

頻繁に足を運ぶのが難しい

普段から空き時間を効率よく使って、

自分でエクササイズしちゃうんだとか！ 

２種の運動は、カメラ前に立った時の

ちょっとした待ち時間にも手軽にできて

よく実践してるそう♡

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⑨日焼け止め　顔は30分おき＆ボディは

１時間おきに塗り直し

日焼けしやすいから、朝、保湿の最後に

日焼け止めを塗った後も、

顔は30分おき＆ボディは

１時間おきに塗り直し。

耳の後ろや首も忘れずに塗るそう

帽子やはおりものを持ち歩いて、

＂塗る＂以外の紫外線対策も☀

新木優子さんがいろいろ試した結果、

一番好きだし、コスパもいいそう♪ 

新木優子さん愛用♡

顔用はこちらを愛用し、家の中でも

塗っているそう

日焼け止め 30分おきは

衝撃でしたが

私もちょいちょいUV対策意識しています

新木優子さん30代になりぐっと色っぽく

なりましたね〜

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日傘は暑い日に使うと全然暑さが

変わってびっくり

熱中症対策にもなりますね

暑い日こそ日傘ですっぽり包んで

紫外線対策を✨

晴雨兼用折りたたみも便利です✨

私は何年も愛用しているのが

こちら♡

エレガントに手ぶらで紫外線対策☀

広めのつばは休みの日用に✨　

頭皮焼けも心配無し

UVラッシュパーカー✨

今の時期にぴったりです

UVロングカーディガンも

可愛い❤

着心地の良さと通気性に優れた

UVカーディガン♪お洒落でシンプル

お洒落な100％遮光素材アームカバーは

これだけ！

目からの紫外線もメラニンが

作られるんですって

日焼け止め塗れないから夏場は

サングラスで紫外線対策☀

白内障とか怖いので！

本気で焼けたくない 涼しくいたい

100％遮光素材フルハット

撥水加工 紫外線対策 ギフトにも♪

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