理想のカラダに！「ボディメイク」期間限定でスタート！！

こんにちは！

〜ママの笑顔を家族みんなの笑顔に〜

ママと子ども専門理学療法士

まこものくすめあいです

ボディメイクはじめます！

日に日に暑くなり

いよいよ夏本番になる予感ですね

露出が多くなるこの時期！！

「カラダを引き締めたい！」

と思ってる方も多いのではないでしょうか？？

理想の体型を目指すために

必要不可欠なモノ

それが、、、

筋力！！

分かっちゃいるけど

どうやって筋肉つけたらいいのーーーーー！？

っていうのがぶっちゃけ本音。。。

なのでは？？？？

そして実は

筋トレ方法も

人によって合ってる合わない

というのがあるというのも事実。。。

「腹筋がんばってやってるんだけど

　いまいち効果がないんだけど、、、。」

そういうご相談をいただくことも多いのですが

実際やってる腹筋方法をやってもらうと

間違ったやり方や間違った力の入れ方をしていて

逆に筋肉を弱らせてしまってるっていうことも。。。

YouTubeなどで

いろんな筋トレやストレッチ方法も

ご紹介されていたりもするのですが

それ自体するのは全然悪い事じゃないんですが

果たして実際のやり方は合ってるかどうか？

っていうのが

１番重要なことだと思っていて

せっかく時間とってやってるのに

実は間違ったやり方でやってるとなると

むなしくなりますよね

そんな思いをしてほしくないな

という想いもあって

その方に合ったやり方

正しい力の入れ方

正しい身体の使い方

などを

アドバイスしながら

その方の理想の状態になれるよう

お手伝いできたらいいなって

思います

自分に合ったケア方法のご提案

そして

自分のケアに集中できる場所と機会

をご提供いたします👍

筋トレ効果は

マンツーマンで

専門トレーナーに指導してもらった方が

効果が上がるというのは

さまざまな研究結果でも明らかにされています。

『確実に効果を出したい！！』

そんな方こそ

専属理学療法士による

ワンツーマンレッスンを

オススメいたしますっ！！

ボディメイクとは？

ボディメイクは

ただ単に体重を落とすダイエットではなく

必要な筋力をつけながら

引き締まったカラダを目指すもの

「家にいるとなかなか自分のケアができない」

「体力・筋力の衰えを感じる」

「このままじゃダメだ！」

って思ってる方こそ

利用してもらえたらなって思います

運動は継続してこそ効果が出てくるもの。

筋力をつけるためには

「３ヶ月継続すること」

が必要になってきます

（筋肉って落ちるのは一瞬なんですけどね。。。）

運動を継続しやすいよう

楽しく運動に取り組める内容をご提案いたします

おひとり参加、親子で参加、子連れ参加OK！！

ボディメイク

(内容)

整体✖️運動
エクササイズ

➕
(リンパマッサージ)
★お身体の状態に合わせご提案いたします

(頻度)

週1回がオススメ
★ご希望に合わせます

(価格)

1回
通常価格　7,000円(税込)

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※期間限定！！
7月〜9月まで

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期限なしでいつでも
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(お申込み)

公式LINEから
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メッセージください