日曜日、とっても暑かったですね
私も金曜日から鼻水、土曜日は頭が重く、日曜日は頭痛と体の熱っぽさ
が出てきました。
「風邪かな？」と思いましたが、頭痛薬も効かず、首や肩はガチガチ
お風呂に入るとさらに悪化...。
もしかしたら寝不足や疲れで、軽い熱中症だったかもしれません
急に暑くなるこの時期
知らず知らず体に負担がかかっています。
☆頭痛がする
☆体がだるい
☆めまいがする
☆首や肩がこる
こんな時は水分・ミネラル補給 十分睡眠休息
心がけてください。
暑熱順化 大事です！と言い続けていますが
身をもって暑熱順化 
大事だねっと思った日です。