こんにちは！いつもご利用ありがとうございます♪
あっという間に夏が過ぎて、朝晩の冷え込み日中の温度差、
ちょっと体が慣れるまで、気を付けたいですね。
この頃お客様から爪が割れる。髪がパサパサ。抜け毛がひどい。とお声をいただきます。
ちょっと調べてみました。
東洋医学では、【髪は血の余り】【爪は筋の余り】
今日はちょっと得する【髪と爪と体のつながり】を書こうと思います。
髪の毛や爪は【最後に届く栄養】でできている？
【血】は身体の中の栄養や潤いを全身に運ぶとても大切なもの
私達が食べたものから作られた（血）は、まず生きていくために大切な心臓・脳・大切な内蔵へ優先的に
使われるそうです。
そして最後に残った【血】が初めて髪や爪になるそうです。
【血】がたっぷりで、巡りの良い状態→つやつやな髪・ほんのりピンクで丈夫な爪
【血】が不足していたり、巡りが悪い状態→抜け毛・爪の割れや縦すじ
髪や爪のトラブルは身体が【内臓を守るだけで精いっぱい】と教えてくれるサインなのかも
末端まで潤いを届ける3つの方法
髪や爪の乾燥が気になるというときはトリートメントや、オイルの保湿も大事です。
でもそれだけでなく体の血の巡りを良くすることがとっても大切。
〇夜は早めにお休みタイム睡眠中体の中で新しい【血】が作られ休まります。
〇目の使い過ぎは、体の中の血を思った以上に消耗します。
〇体を温めて【めぐり】を良くする。
体が冷えていると血流が悪くなって末端まで届きにくくなります。
今の季節こそ！！温活
【冷え・寒さでこわばった体を芯から温めて、全身の血流を良く】
冷えてあちこち痛い・肩こりがひどい 足先が冷たくなった 抜け毛 二枚爪
をそのまま我慢をする必要はありません。
体を温めて、末端まで血を巡らせてあげましょう♪
じっくりしっかり芯まで温めて、健康な体を維持しましょう♪