こんにちは♪
いつもご利用ありがとうございます＾＾
去年の夏より【暑い】という日が少なく感じましたが、そのかわり【蒸すね】【湿度高いよね】と
話すことが 多かったように思います。
カラっと暑い夏より蒸し暑い方がなんだかじわっと体力を削られる気がしますね
【朝からだるい】【朝起きると足がむくんでる】【顔のむくみが気になる】
そんな風に感じることないですか？
湿度が高くて、蒸し暑い日って体の中の水分代謝がうまく働かなくて余分な水分が溜まりやすくなってしまうんですって
疲れている体、頑張っている体は無意識にぎゅっと緊張していてリンパもうまく流れない、筋肉も緊張している。
そうすると【夏疲れ】が蓄積して秋にはどっと不調が出てしまう。
そうなると、気力体力とも低下して自分の思うパフォーマンスができなくてイライラが出てきちゃう
そんな自分が嫌になって自己嫌悪に陥らないように
夏の終わりのメンテナンス、とっても大事です。
体をしっかり温めて、血流を良くしましょう
よもぎ蒸しや遠赤外線ドームサウナは身体を温めるにはちょうどいいですよ