ダイエット24日目

ダイエット24日目

今日の体重は


身長【156cm】
体重【49.8kg】
前日比  -0.4kg

オツウジ  0回

夕食

久しぶりにカレー

美味しかったです

今日の運動
カーヴィーダンス
足あげ腹筋 20回
ストレッチ

今日は、湯船に1時間ぐらいつかりました


酵素サプリは食事前に、トマトジュース、コラーゲン、マルチビタミンも飲んだし、あずきのちからをして、寝るだけです！