ダイエット28日目

今日の体重は

身長【156cm】
体重【49.6kg】
前日比 0 kg

オツウジ 1 回

今日は、近所にある湯の郷っていう
スーパー銭湯的なところに行ってきました

温泉にも浸かったし、サウナ、岩盤浴もしました

それと、リンパのマッサージもやってもらいました

いい1日でした

今日の運動
カーヴィーダンス
足あげ腹筋 20回
ストレッチ

酵素サプリは食事前に、トマトジュース、コラーゲン、マルチビタミンも飲んだし、あずきのちからをして、寝るだけです！