今朝はポイント練習。毎週火曜日の定番メニューでした。今朝非常に天気が良くて気温も高くて、良い練習ができました！
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米大学に寄贈された毛沢東氏の秘書の膨大な日記類をめぐって妻が返還訴訟 貴重な歴史的資料として行方に注目
李鋭氏の日記類は誰の手に
中国共産党の故・毛沢東主席（1893～1976）の秘書のほか、党の要職を務め、2019年2月に101歳で死去した、李鋭氏の日記や手紙、会議の議事録など1000万字に上る膨大な記録の所有権をめぐって、李氏の娘と妻が争っており、米国の裁判所で審理に入っていることが明らかになった。
米大学に寄贈された毛沢東氏の秘書の膨大な日記類をめぐって妻が返還訴訟 貴重な歴史的資料として行方に注目｜NEWSポストセブン
自宅に火炎瓶、メールはすべてハッキング…「民主派45人有罪」香港で“習近平が最も消したい男”が語っていた中国の“恐るべき迫害”
国際 中国
2024年11月29日
香港ではいま、1997年の中国返還以降、50年間は民主主義や政治体制、自由経済を維持するとした「1国2制度」が崩壊しつつある。香港高等法院（高裁）が今月19日、香港国家安全維持法違反の国家政権転覆共謀罪で、民主派45人に対して禁錮10年から4年2月の量刑を言い渡したか らだ。民主主義の根幹である批判勢力の活動を規制するもので、欧米諸国からも批判が出ている。
自宅に火炎瓶、メールはすべてハッキング…「民主派45人有罪」香港で“習近平が最も消したい男”が語っていた中国の“恐るべき迫害” | デイリー新潮
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今朝はロングジョグ。2時間。皇居走。
今朝はポイント練習。ストレッチ、体操、アップ、ATP-CP3本。キロ3分ペース。ファルトレク10セット、500＋100＋300×2本＋200＋100。そのあと50分ジョグ。
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北朝鮮の朝鮮労働党中央委員会は今年3月ごろから全国の司法機関に対して、最高指導者・金正恩党総書記の生母である故・高容姫（コ・ヨンヒ）氏の記録映画や映像、写真に加え、書籍や絵画まで、あらゆる種類の資料を回収し破棄するよう命じていたことが明らかになった。
北朝鮮の朝鮮労働党中央委員会が金正恩総書記の生母・高容姫氏の記録映画や映像の破棄を命令 日本生まれの出自を懸念か｜NEWSポストセブン
今朝は雨だったので、ファルトレク5セットを3本＝計15本実施した。結構汗かいて、疲れた。
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北朝鮮軍部隊のロシア派兵の実態が徐々に明らかになるなか、ロシア政府が北朝鮮軍兵士に毎月2000ドル（約30万4000円）支払うことで北朝鮮指導部と合意していることがわかった。韓国の情報機関、国家情報院が韓国国会議員らに報告したところによると、これら兵士への報酬は一括して北朝鮮政府に支払われるという。一方、前線に送られた兵士には朝鮮人民軍の月給3000北朝鮮ウォン（約510円）程度しか渡されないと見られ、国家ぐるみの“給料ピンハネ”はかなりあこぎといえそうだ。
【北朝鮮にウクライナ戦争特需】プーチン大統領と金正恩総書記が結んだ「軍人派遣で月額30億円ピンハネ」のトンデモ契約 | マネーポストWEB
中国の若者の深刻な結婚離れが出生率の低下に直結 2100年には人口7億6667万人以下になると国連予測、上海研究者からはさらに厳しい数字も
（今朝の解放軍報）
中国共産党は6月27日、党の重要会議である第20期中央委員会第3回全体会議（3中全会）を7月15～18日に北京で開くと発表した。5年に一度の共産党大会（前回は2022年）の翌年に開かれるのが通例だが、2023年には開催されず、大幅にずれ込んでいた。低迷する不動産市場の対策は喫緊の課題だが、急速に進む少子高齢化はそれ以上に深刻に捉えられている。
中国の若者の深刻な結婚離れが出生率の低下に直結 2100年には人口7億6667万人以下になると国連予測、上海研究者からはさらに厳しい数字も｜NEWSポストセブン
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今朝の練習はポイント。
ストレッチ、UP、ATPCP×3本、ファルトレク5セット。500ｍ、100ⅿ、300ⅿ×2本、200ⅿと100ⅿ、ジョグ。
いつもの練習ですが、今日は疲れていたので、いつもの80％の出力でした。
今朝は昨日かなり走ったので、今日曜日に充てました。ちょっと具合も悪かったので、昼頃まで寝ていました。
その後、ストレッチや体操などをしたので、大分良くなりました。
昨日は皇居まで25キロ走。結構暑かったので、汗をかいたのと、疲れがたまったので、今日の不調につながったのかもしれません。
でも、今日しっかりと寝たので、体力が回復しました。また、明日から頑張ろう！
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【世界で最も高い空きビル】北朝鮮の柳京ホテルにカジノ開設構想 外資導入でホテルを完成させ外国人観光客を呼び込む目算か
カジノを開設し、外国人客を誘致する計画か
「世界で最も高い空きビル」として、1992年にギネス世界記録に認定されている北朝鮮の未完成の柳京ホテルについて、外資を導入して最上階の105階部分にカジノを開設し、外国人客を誘致する計画が浮上していることが明らかになった。
【世界で最も高い空きビル】北朝鮮の柳京ホテルにカジノ開設構想 外資導入でホテルを完成させ外国人観光客を呼び込む目算か｜NEWSポストセブン
「人民日報」社説はまるでトランプの“ご機嫌取り”…「関税60％」男の当選で戦々恐々とする「習近平」 台湾封鎖なら関税は「200％」の恐怖
国際 中国
2024年11月15日
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習近平、ドナルド・トランプ
米大統領選でドナルド・トランプ氏が11月6日、当選を確実にした。中国の習近平国家主席は間髪を入れずに同日夜、北京・中南海で対米外交・通商問題の担当者や専門家を中心とした会議を開催し、今後の対策を協議した。トランプ氏が公約に掲げた「中国製品に関税60％」などの対策や報復措置などが協議されたものの、当面は様子見でトランプ氏を刺激するような言動は慎むことで一致しており、トランプ氏の動向に戦々恐々といった印象が強い。「人民日報」社説はまるでトランプの“ご機嫌取り”…「関税60％」男の当選で戦々恐々とする「習近平」 台湾封鎖なら関税は「200％」の恐怖 | デイリー新潮
今朝もポイント練習。雨も止んでいて、しっかりと走れた。
いつもの通り、UPをして、ATP－CP×3本。
今朝は雨が降っていたせいか、ラバーのグランドががら空き。
1人で走る。下がアスファルトではないので、脚への衝撃も少なく、しっかりスピードを出して走ることができた。
ファルトレク5セット。
その後、坂道に移動して、坂トレ100ⅿを10本。
ファルトレクで結構ばてたので、最初の5本は30秒くらいで、ゆっくりと慣らし気味に走り、大分疲れがとれて、調子が上がってきたところで、最後の5本はしっかりと25秒くらいで走った。
これで1時間弱。帰りにコンビに寄って買い物をして帰った。
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中国海軍の訓練風景）
今朝は非常に天気が良かった。
昨日遅かったので、朝寝坊。走ったのは11時ごろにずれ込んだ。公園内は外人だらけ。散歩している人が多く、結構走るのが難しい。散歩の人の間をぬってのランニングとなった。
UP、ATP－CP3本。ファルトレク5セット。
その後、本練習で、500、100、300、300、200、80，100。
80が入ったのは、100ⅿのつもりで走ったが、本当は80ⅿと短かったため。走り直して、最後に100ⅿで〆ました。
これで1時間の効率が良い練習となりました。息も上がったし、結構きつかった。
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中国の諜報機関でもある中国国家安全部は7月12日、微信（ウィーチャット）公式アカウント「国家安全部」で、近年中国内の大学で高利のキャンパスローンがはびこり、多くの若者が底なしの穴に落ちているとし、キャンパスローンの返済に困った学生を外国の諜報機関が脅迫して中国の国家機密を盗む事件がたびたび起きていると警告した。
【中国国家安全部が警鐘】高利のキャンパスローンの返済に困った中国の学生を外国の諜報機関が脅迫、国家機密を盗む事件が発生 当局への通報求める｜NEWSポストセブン
今朝はゆっくりジョグ1時間。寒いくらいだったが、走りやすかった。
明日からウィンドブレーカーとかタイツを履いて走らないとちょっと寒いかも。いよいよ本格的なランニングシーズンに入ってきました。
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中国国営中央テレビ（CCTV）が５日伝えたところでは、習近平国家主席は4日、湖北省にある人民解放軍の落下傘部隊の拠点を視察した。空からの降下作戦能力の向上を指示した。台湾統一に向けて武力侵攻する場合の上陸作戦が念頭にあるとみられる。
習氏は演説で空軍の落下傘部隊を「軍において特別に重要な役割をもつ」と述べるとともに、「降下作戦能力を全面的に高め、強大で現代的な落下傘部隊を建設しなければならない」などと強調した。
