今朝ポイント練習。Nさんとの練習会。今日はいつもと違って、故障対策についてにレクチャが主でした。
「左の膝が痛くて、最近、走れない」との悩みをご相談したところ、実は万能治療機器があるとのこと。
それは「LLLT」。もともとはドイツの医療機器で、身体全体の筋肉や腱などの故障に万能で効くという。
色々と説明を受けたが、「LLLT」でググってみると、いろいろと出てきた。
簡単な治療機器はアマゾンにもあった。１万７０００円くらいから、50万円くらいまで。
故障が治るのならば、試してみたいと思っています。
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今朝の解放軍報。
「老兵は死なず、ただ去るのみ」
このほか、今朝はいろいろとありました。
今朝は昨日の仕事の疲れもあって、ゆっくりと寝ていた。
最近、忙しい。年齢的なものもあって、疲れやすいのかな？！
なかなか疲れがとれない。がんでもあり、肝臓も悪いので、長くはないかもしれないですね！
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最近の人民解放軍は中国各地で軍事演習をしているようだ。春になって「冬眠」から覚めた感じ。いよいよ台湾侵攻も近いかも？！
海軍の軍事演習
第77集団軍の軍事演習
ソース:中国軍事ネットワーク著者:Wang Wen Lanshanhu編集者:Guo Yanfei リリース:2025-04-16 13:35:29
春には、南の空港。 空が白くなるやいなや、南部戦線の某空軍旅団の飛行場は既に賑やかな光景となり、昼夜に及ぶ飛行訓練が始まろうとしていた。
格納庫には数機の戦闘機が整然と整然と整列し、機体整備の将兵が飛行前にあらゆる準備を整然と行い、訓練に参加したパイロットたちは急いで飛行機に乗り込み、戦闘機を離陸線まで運転しました。 タワーからの離陸命令が出されると、ウォーイーグルは咆哮を上げて滑走路から滑り落ち、まばゆい輝きをまといました。
昼間および夜間のクロスフライトトレーニングは、実際の戦闘と密接に関連しており、戦術編隊や模擬対決などの高強度コースに焦点を当て、パイロットが複雑な環境での飛行スキルを磨くことを目指していると報告されています。
パイロットはスライドして脱出するように合図しました。 写真提供者 : Lanshan Lake
戦闘機は滑り落ちた。 写真提供者 : Lanshan Lake
ツイン機はアフターバーナーで離陸します。 写真提供者 : Lanshan Lake
スタンドアローンのアフターバーナーテイクオフ。 写真提供者 : Lanshan Lake
-- 海軍航空大学の連隊の飛行訓練のビデオ
張志光(Zhang Zhiguang)、蔡文東(Cai Wendong)、ピン・ハオナン(Ping Haonan)フォトレポート
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| 戦闘機がタキシングした。 |
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| 空中で編隊を組んで飛行します。 |
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| パイロットはその場で話し合い、アイデアを交換します。 |
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| 戦闘機はパラシュート降下地点まで滑空します。 |
夜明けには、軍用空港に戦闘機が整列し、あらゆる種類の支援車両が行き来していました...... 海軍航空大学の特定の連隊の多科目飛行訓練が始まろうとしています。
「離陸!」 塔の命令で、数機の戦闘機が次々と空中に舞い上がり、まっすぐ雲の中へ入っていった。 目標空域まで飛行した後、戦闘機は高度を下げて低高度のシースキミング飛行を開始しました。 パイロットは両手でジョイスティックを握りしめ、レーダー画面にしっかりと目を向け、海面の乱雑さの助けを借りて「敵」レーダーの検出を回避し、海面目標の捜索を開始しました。 目標にロックオンした瞬間、パイロットは決定的に攻撃ボタンを押し、シミュレートされた攻撃を実行しました。
任務完了後、戦闘機はすぐに引き上げられ、空中に飛び立ちました。 指定された空域に到着したパイロットは、緊密に連携して所定の戦術に従って迅速に編隊を組み、高高度編隊飛行を開始しました。 その後、戦闘機はグループに分けられ、空中戦対決訓練を実施しました。 雲の上で、パイロットは常に飛行姿勢を調整し、大きな斜面のホバリングや急なジャンプなどの戦術的な行動を柔軟に使用し、知恵と勇気と戦い、激しいゲームをプレイして戦場の適応性と技術的および戦術的レベルを調整します。
訓練から戻った後、パイロットは評価室に足を踏み入れ、飛行データと飛行ビデオをレビューして要約し、戦術的な適用計画について話し合い、改善しました。 同時に、地上整備員とステーションの人員は緊密に協力して、戦闘機を迅速にオーバーホールして補充し、新しい訓練ラウンドに備えました......
（2025年4月17日(木)付け「解放軍報」第9面）
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今朝は風もなく暑かった。
ポイント練習で、久々に坂トレ12本。
今朝は体調悪く、練習は休み。ストレッチと体操、筋トレのみで、少し横になって休養。仕事が忙しいので、疲れがたまっているようだ。体調不良。
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4月3日、天津武装警察隊の偵察分遣隊は、作戦を調整する能力を強化するための戦術訓練を実施。 写真は、将校と兵士が交互に援護し、屋内を捜索しているところ。
実戦訓練
橋梁建設訓練を行う北部戦線の陸軍の某旅団が将校と兵士。
ジャングルで1対１の対決の訓練を行う貴州武装警察隊の貴州南西分遣隊員。
今朝も1時間ジョグ。風がすごく強かったが、日差しは厳しく、夏のようでした。
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今日の解放軍報）
戦車部隊の演習
海軍の演習
今朝は昨日の練習でかなり疲れたので、ほぼ歩きでLSD1時間でした。
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今朝の解放軍報）写真特集
海軍ヘリコプター部隊の訓練風景。艦上からの飛行訓練。
実弾発射訓練。
某部隊の射撃王。
軍部隊将校の視察
兵士の訓練風景
今朝は朝からN師匠の特別練習。先週に引き続きランニングドリルの総復習第2弾。
ドローイング、腹圧、骨盤、肩甲骨、背中、そして、もちろん脚の動かし方など、1時間みっちりと教えてもらった。
身体全体の筋肉と腱を使った、ゆっくりとしたドリルからのダッシュなど10数本。
終わった時にはかなり疲れた。
昼寝をして、起きた際に大腿四頭筋がかなり疲れていたらしくて、攣りまくり。かなり痛かった。しっかりと足を動かして、ストレッチをして、ようやく収まった。
終わってみれば、これまでほとんど動かしていない筋肉などを動かしたためか、かなりハードでありました。
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今朝の解放軍報）
このところ忙しい。
10日から都内病院で検査入院で一泊してきました。午前中に検査と手術があり、あとはゆっくりと療養。さすがに病院では酒は飲めないので、酒を抜いて、午後7時ごろにはベッドに入り、8時には寝てしまいました。
朝は6日頃起きて体操やストレッチをして、新聞を読みながら、ゆっくりとテレビをみるなど、のんびりして、午前中には退院して帰宅。それから仕事の原稿書き。
今朝は1時間ジョグをして、午後から原稿書き。いまは原稿も送り終わって、ネットで情報検索。明日も原稿書き。まあ、仕事があるのは、良いことなので、頑張って原稿を書こう。
最近、「80歳、まだ走れる」「歩く マジで人生が変わる習慣」「脳を鍛えるには運動しかない」という3冊の本を読んだが、いずれの本でも、「脳の活動には運動が一番。特にランニングは良い」「健康寿命も長くなる」などと、書いていました。
一番悪いのが、座る時間が長くなることで、脳が活性化せず、病気を誘発するとのこと。
年をとっても健康に過ごすためには、歩いても良いので、1日30分くらいの運動を続けることだと強調しています。これからは記録は望むべくもないかもしれませんが、毎日少しでもランニングを続けていこうと再確認した次第。
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今朝の解放軍報）某部隊の某原潜が出動。
こんな潜水艦が突然目の前に現れたが、びっくりするだろうな―。
