今朝は1時間ジョグ。いつもはゆっくりジョグだが、今日はちょっと速めのジョグを1時間続けて走る。これで本番まで調整していく。
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今朝の解放軍報）
中国海軍、２航空母艦打撃群、日本近海で実戦訓練
出典:「人民海軍」公式アカウント 編集者:李家奇 2025-06-10 17:41:37
写真は空母「山東」
北京、6月10日-中国海軍のスポークスマンである王雪蒙(Wang Xuemeng)上級大佐は、数日前、中国海軍の遼寧航空母艦隊と山東航空母艦隊が西太平洋と他の海域に赴き、部隊の海防能力と共同作戦の実施能力をテストするための訓練を行ったと述べた。 これは、年間計画に従って組織された定期的な訓練であり、関連する国際法と慣行に沿って、任務を遂行する能力を継続的に向上させることを目的としており、国や目標に固有のものではない。
▲6月上旬、海軍の空母打撃群は日本近海の「西太平洋海域」で訓練を行い、写真は空母「遼寧」上で、艦上戦闘機が離陸しているところ。 写真 : Sun Xiang
▲6月上旬、海軍の空母編隊は西太平洋海域で訓練を行い、写真は空母「山東」上で、艦上戦闘機が離陸しているところ。 写真 : Zhang Huiquan
▲6月上旬、海軍の航空母打撃群は日本近海の「西太平洋」海域で訓練を行った。 写真 : Jing Gang
▲6月上旬、海軍の空母編隊が西太平洋海域で訓練を行い、夜間に離陸する艦上戦闘機。 写真 : Wang Jian
▲6月上旬、海軍の空母編隊が「西太平洋」海域で訓練を行った。写真は艦上戦闘機の飛行訓練。 写真 : Lu Shouyuan
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今朝は雨の中、ポイント練習。
体操、ストレッチ。ATPCP×3本。坂トレ10セット、長坂トレ1本。ジョグ。（約1時間）
今朝はポイント練習でした。
1㎞を2本、500ⅿ、200ⅿ、100ⅿの全力走。
最後の100ⅿは19秒ほど。キロ3分ほどでした。脚の調子も大分良くなってきました。
これから、徐々に調子を上げていきます。
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今朝の解放軍報。
元軍事委副主席、上将の許其亮氏の火葬、葬儀。
習近平、李強、趙楽基、王滬寧、蔡慶鼎、薛祥、李熙らが八宝山革命墓地に別れを告げた。
徐其亮同志の重病の間、そして彼の死後、習近平、李強、趙楽基、王滬寧、蔡啓鼎、薛翔、李熙、韓正、胡錦濤、その他の同志が病院を訪れたり、徐其亮同志の死に対して様々な形で深い哀悼の意を表したり、彼の親族に深い哀悼の意を表した。
今朝は1時間ジョグ。公園で走っていたら、上空から「カァー、カァー」と何度も烏が叫び、頭をかすめるなどが襲撃を受けた。そろそろ春たけなわで、小烏が生まれるころだけに、烏も気が立っているらしい。下手に頭を爪で引っかかれて怪我でもしたら、詰まらないので、すぐに退散した。あと1カ月くらいは要注意だ！
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中国・西安市にUFO？！ 香港紙「星島日報」報道
中国・西安市でUFO出現か？ 一時騒然！ 実は打ち上げた衛星だった‼‼
陝西省西安市では最近、有名な記念碑である西安城壁の上に出現した「未確認飛行物体」(UFO)の疑いのあるものを撮影、ネチズンの間で激しい議論が巻き起こり、多くの人々が「UFOですか?」と叫びました。「エイリアンが来るの?」、公式の検証では、これはロケットの打ち上げによって形成された「航跡」であり、UFOではないことが明らかになりました。
トワイライトエフェクト
6月6日の早朝、西安の城壁に奇妙な光景が現れ、光の雲がゆっくりと空に昇り、多くの人が携帯電話を取り出して写真を撮りたいと思い、インターネット上にさまざまな議論が起こり、多くの人が「UFOですか?」と推測せずにはいられませんでした。
人民日報によると、西安城壁上空を飛行した物体は、実際には6月6日午前4時45分にロケット弾が発射された後流装置だったという。 当時、太原衛星発射センターは長征6号キャリアロケットを使用して衛星インターネット低軌道04グループの衛星を打ち上げており、衛星は所定の軌道に首尾よく入り、打ち上げミッションは完全に成功しました。
山西省鱑陽市の天体写真家で、6ヶ月間ロケットを追跡しているジミーさん(仮名)は、UFOは実際には空に夕暮れの効果を生み出すために打ち上げられたロケットであり、長い軌跡は実際にはロケット雲だったと述べました。 ジミーはまた、この現象は一般的ではなく、年に一度は起こらない可能性があり、時間と天候は非常に厳しいため、日没後または日の出前に制御する必要があると指摘しました。
関連情報は、この種の「トワイライト効果」はまれであることを示しています。 2019年と2023年には、中国の多くの場所のネチズンも、ロケットの打ち上げによって生じる「トワイライト効果」を撮影しました。
來源網址 : 西安城牆上空驚現UFO-專家分析揭真相#goog_rewarded | 星島頭條
https://www.stheadline.com/china-topics/3462521/
https://eiga.k-img.com/images/movie/102868/photo/7262099c0a2734af/640.jpg?1747269657
ミッションインポッシブル ファイナルレコ二ング（賭け、報い？）
昨日は久々に映画をみた。
トム・クルーズが流石に頑張っていましたね。軽飛行機にぶらざがってアクションは本当にやっているのか、それともかなりＣＧを使っているのか分かりませんが、かなりリアルでした。
また、深海に沈んでいる潜水艦の中で、震えながら、脱出するシーンも現実離れしていましたが、リアルでした。
最後なので、陸海空で大活躍のトム・クルーズ。もう60歳なのに、頑張っているのが伝わってきました。
映像は著作権がありNGですが、代わりに「今朝の解放軍報」ではいかがでしょうか？
「M:I」並みにリアルです。
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昨日も今日も1時間ジョグ。火曜日の1000×5本のインターバルのダメージが残っており、疲労抜きでした。
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今朝は結構な雨だったが、ポイント練習で、野外での1㎞インターバル5本。
公園内で実施。雨で涼しく、貸し切り状態でもあったので、走りやすかった。
しっかりと練習できた。ガーミンのリカバリー時間が「33時間」だった。
これまで、どれだけ追い込んだ練習をしていないか、一目瞭然。
それでも、走ることができただけでもよかった！
これから上げていこう！
