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ようやく落ち着いたので、再開します。
空母遼寧の艦載機の戦闘訓練です。このような写真が出るのは珍しいです。一見の価値あり。
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最近の練習。とりあえず、毎朝1時間の練習は欠かさず、週2回のポイント練習も。
今月下旬にハーフマラソンなので、距離走として、最近は10㎞走。ただ、ゆっくりと1時間くらいで走っています。そのあと、坂トレなど。平日はスロージョグでも1万歩を目標にしています。
そろそろマラソンシーズンなので、体調に気を付けて、調子を上げていきたいところです。