中国海南省の文昌宇宙発射場で、8月10日月曜日の夜、中国の衛星運搬ロケット「長征7号改良型(長征7Aまたは長征7A）が打ち上げられたが、その90秒後、ロケットは爆発した。
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今朝は30度前後で、少し蒸したが、風もあり、過ごしやすかった。
今朝は「Ｐ練」。坂トレ5本と400、300、200、100ⅿのスピ練の後、5㎞ほどのロード走。
今日は祭日だったので、公園は土日並みに混んでいるかなと思ったが、かなり人影はまばら。ランナーもちらほら。台風が来ているので、敬遠したのかな？！それとも、月曜日も休んで、土曜から4連休にして、涼しいところで走っているのかな？
とにかく走りやすかった。
100ⅿは18秒ちょっと、400ⅿは96秒。結構快調だった。マラソンペースのロード走も100ⅿ走並みに快調で、徐々にロードのスピードを上げて、距離も伸ばしていきたい！