今朝は雨。しかし、走る。ATPCP3本から1000ⅿのインターバルを5本。14本目までは1分30秒間隔。最後の5本目は2分間の休み。ほぼ1㎞4分20秒から15秒の間。最後の1本は頑張って4分10秒くらい。久々のインターバル。最近はランニングクラブの顔を出していないので、苦しいインターバル練習は避けていたのだが、しかし、以前は3分50秒で7本を走っていたのに、それもつい3－4年前、コロナで練習をサボっていたので、スピードがガタ落ちでした。
これからはめげずに頑張りたい。
そして、今日の練習の最後は200ⅿ流しを3本。45秒くらいでたいしことはないが、フォームを意識して楽に走れるように努めた。その後、雨の中、40分ジョグで終わり。
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香港でウイグル族の男性研究者が消息不明に アムネスティは当局に拘束された可能性指摘
ウイグル族の男性研究者はなぜ消息不明に？
中国の少数民族であるウイグル族の男性研究者が5月中旬、滞在先の韓国から香港の空港に到着したあと、消息を絶っていたことが明らかになった。香港当局は男性が香港に到着した記録も入境を拒否された事実もないとしている。しかし、男性は友人に「空港で香港警察の尋問を受けた」などとショートメッセージを送っており、当局に拘束された可能性が高い。
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