今朝は昨日の疲れで足がパンパン。ふくらはぎと大腿部。ゆっくりジョグ。
まずは、３０分ほどドリルをして、流しなど。原宿駅まで走って、代々木公園。大体１０㎞のゆっくりジョグ。ドリルを入れた所要時間は８０分ほどでした。公園事務局も注意が効いたのか土日もランナーは閑散としていました。
湿布をして、脚をいたわる。
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https://www.news-postseven.com/archives/20181022_785899.html
中国旗掲揚の台湾寺院、仏壇仏具焼き払い毛沢東肖像画を貼る2018.10.22 07:00
台湾の彰化県政府は同県二水郷の約100年の歴史を持つ古刹、碧雲禅寺の強制撤去に乗り出した。「寺は中国共産党政権と密接な関係がある組織から資金援助を受けている」などがその理由だ。寺は2012年から中国国旗「五星紅旗」を毎朝、掲揚しており、地域住民との間でトラブルが絶えなかった。米紙「ニューヨーク・タイムズ」が報じた。
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