昨日の＠ミクラブは5000ⅿTT。1時間で2本。後でも先でも、どちらを走ってもOK。2本走ってもＯｋ！
2本走る気力はないので、最初の1本は１㎞を軽く流して、2本目に勝負。
キロ4分をめどに走る。4分、3分57秒、3分58秒、3分54秒、順調にきて、ゴール。最後の１㎞はなぜか２分５１秒。
しまった。距離を測り間違えて、１周（４００ⅿ）少なかった。なんせ、全部で１２．５周なので、数字音痴の私は、途中で分からなくなることが良くあります。
１０㎞ＴＴで２５周なんて、必ず間違えます。ぐるぐるぐるぐる！目が回る。
５０００ｍ-４００ｍ＝１８分４０秒。最後の６００ｍから計算すると、１９分４０秒くらいになりますが、意味ないですね。でも、とにかく５０００ｍ近く走れてよかった。
これから、真面目にスピード練習に取り組みます。自信がつきました。
６月１日～３日は＠ミの合宿があるほか、５月１２日の土曜日にQuarter マラソン（１０．６㎞くらい）のレースをいれました。
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http://www.news-postseven.com/archives/20180425_668855.html
中国で給料未払い問題続出、電線塔に上って3日間立てこもりの事業種も、殺人事件も発生、政府は「ブラック企業」をリストアップ
中国陝西省西安市で、大手建設会社の下請けの子会社経営の社長が親会社から、これまで５年分の給料約190万元（約3230万円）を支払ってもらえなかったことから、約30mの送電線塔に上って、３日３晩降りてこず、同市内の一部地域が停電に陥る被害がでるなど、送電線塔を占拠しての抗議行動を展開する騒ぎがあった。
中国では、このような給料未払い問題が続出し、大きな社会問題になっており、労働者がデモや集会を行うほか、殺人事件も発生するなど、昨年１年間で１万５千件もの事件が起きている。