室内筋トレとストレッチ

今朝は起きたらすごい雨。時々雷もあったので、走らず。室内で筋トレ。腹筋5000回と腕立て伏せ1000回、股関節まわりなどのストレッチを中心に1時間。シャワーで汗を流す。

バンブーさんとスリーアップさん、黒沼さんは走ったとのこと。すごい根性と恥じ入るばかり。

昨夜の決起集会では「サブ3宣言」をしたものの、穴があったら入りたい心境です。

明日も台風接近で天気が悪そうですが、約21㎞持続走には参加する決意です。