夏本番で、さすがに暑いですね！
今朝は雨が降ったあとで風があって、涼しく感じたのですが、走ってみると、暑くて、もう10キロくらい走ったらバテバテでした。でも、走っておこうと思い、もう1周して、最後の締めで、70㍍くらいの下り坂ダッシュを6本やっておきました。
暑さと湿気でかなり走りにくいです。でも、今年は北海道マラソンには出ないので、この時期に、追い込んで、距離を延ばす必要もないので、楽に走れます。
夏はスピード練習を中心にやって、週に1度くらいはちょっと長い距離を走れればいいかなと思っています。
いつも公園で一緒になるランナーも、あまり無理していないみたいで、軽い調整という感じです。明日は朝早くから合同練習です。
実は今日の夜は飲み会があるので、あまり深酒はせずに、早めに帰ってこようと思っています。家内も風邪を引いているので、酔っ払っていられないという事情もあります。
今年の夏風邪は咳がひどそうですね。私もかすかにかかったような気がしたのですが、寝込まないで、直ったみたいです。でも、うつしてしまったようで、責任を感じていますよ！
