昨日も早朝と夜の2部練習でした。朝は17.5km、公園を5周です。
夜は5000mのタイムトライアル。20分21秒でした。なかなか20分は切れません。キロ4分ペースなのですが難しいですね。1000mは4分を切れるときもあるのですが……。
1kmは3分53秒、次に4分3秒、4分5秒、そして4分11秒とラスト1kは4分8秒と、3kmからの頑張りが効きませんでした。最初飛ばし過ぎなのか、あるいはまだスピードがついていないのか。
きっと、その両方なのだと思います。
来月のTT目指して、また1カ月頑張ります。