生活習慣病

わたしのようなことを闘病ならぬ逃病というらしいですが、今日も病気のことについて書きたいと思います。

わたしが罹患している病気は「狭心症」です。一口に狭心症と言っても、労作性狭心症・安静時狭心症や安定狭心症や不安定狭心症など症状によりいろいろ種類があるのですが、わたしの場合はふだん安静にしているときは症状がなく、激しい運動や重い荷物を持って階段や坂道を上ったときなどに、息が切れて胸が苦しくなる労作性（安定）狭心症というものです。

安静時や何もしてないときに発作が起きる安静時（不安定）狭心症に比べれば、あらかじめわかっているのでまだ対処ができる分いいのかなと思っています。

なんで狭心症が起きるかと言えば（専門的な医学の説明ではなく大まかにね）、血管に老廃物が溜まって血流が悪くなり、心臓に酸素がうまく送れないことによって苦しくなったりします。

それでも、少し安静にすれば回復するのですが、これが進むと完全に血流が途絶えて突然死を含め命の危険にさらされることになります。これが心筋梗塞です。

つまりは、これも大まかですが、狭心症のままなら死なないのですが、放っておくと心筋梗塞へ進行してやがて死に至らしむということです。

では、どうしたらいいのか？

もちろん、手術を含め治療方法はあるのですが、それを選択しない場合は、薬を服用しながら血管を詰まらせないように狭くなった血管を広げて血液の流れを良くする必要性があります。

プラークと言われる血管内の老廃物の固まりを除去できればそれが一番なのですが、今のところそれは難しいようなので、それならせめて残っている血液の通り道を広くして、流れる血液自体もドロドロからサラサラにしてスムーズに流れるように改善するということになります。

血管を広げて血液をサラサラにする、それにはどうすればいいのか？

それが生活習慣の徹底的な改善、いえ改善どころか改革をしなければなりません。

具体的には、１，食生活の改善、２，運動不足の解消、３，ストレスの発散です。

よく言われることで、あたりまえのことなのですが、これは言うのは易く行うは難しです。逆を言えば、長年にわたるこれらが原因で今の病気を引き起こしてしまったわけですから。

また、これらを実行したからと言って治る（＝完治する）わけではありません。これ以上進行させない、先に延ばす、現状維持にすぎません。それでも、先ほど書きましたように、この病気は心筋梗塞へ進行しなければなんとかなります。日常生活にすら支障もありません。

少なくとも今は自助努力をしてみたいのです。とことん調べて勉強して、できることをすべて精一杯やってみてそれでもだめならそのときは手術を含め医療に委ねるつもりです。

自分の身は自分で守る！それを肝に銘じます。

病気に負けない

病気（狭心症）が発見されてから、この約１か月間、悩みに悩みましたが、（少なくとも今は）手術はしないという選択をしました。

手術をしないとどうなるのか？…それは「死」が訪れるということになります。

ただ、わたしの病気の場合、手術をしなければ直ちに死ぬというわけではありません。ましてや、今は我慢できないような痛みや苦しさがあるわけでもありません。

言うなれば、突然死する危険性が高く、それを常に抱えて生きていかなければならないということになります。

いろいろ考えましたが、それでも人間いつか死ぬのです。それが半年先か１年先か、５年後か１０年後か、はたまた１０年先も生きているか、別に余命宣告されたわけではないので（仮にされたとしても）、それは神のみぞ知るということでしょう。

この病気ではなく、明日事故に遭うかもしれませんし、近々起こると予想されている首都直下型地震や新型コロナで命を落とすかもしれません。

それに、手術をしなければ「死」が待っているとしても、では手術をすればその後は薔薇色の人生かというと、そんなに簡単なものではありません。

手術だって１００％成功するとは限りませんし、成功しても副作用や後遺症に悩まされる患者さんも多いでしょうし、リハビリだって必要になります。費用が掛かかるうえに、わたしのような自営業者はその期間の収入が途絶えます。その期間だけならまだいいですが、復帰する頃には仕事がなくなっていることもあります。

今もう生きるか死ぬかの瀬戸際ならさすがに選択の余地はありませんが、わたしは良くなることを信じて、手術をしない分、やれることはすべてやって、１日１日を悔いのないように大事に精一杯生きることにします。

わたしの病気は手術しない限り治ることはないが現状維持は可能です。いや、それだって人間には免疫力や自然治癒力など信じられない力がありますから治ることがあるかもしれません。そういう症例も数少ないですがあるそうです。

まず、自分でやれること、それは１にも２にも生活習慣の改善（食生活、運動、ストレス）に尽きます。それもちょっとやそっとじゃだめです。病気を克服するつもりで徹底的にやります。

ブログに闘病日記みたいなことは書きたくないのですが、今はそれを避けて通れないので、そんな経緯も書いていきたいと思います。

本来は、机の前でブログを書く時間も有酸素運動に充てたほうがいいのですが、気持ちの整理も大切かなと思っています。

狭心症

ご無沙汰しています。何とか生きています…なんて言うのもしゃれにならなくなってしまいました。

こちらにも書きましたが、激しい胸の痛みを伴う発作ですが、その後の重なる診療の末、狭心症との診断結果となりました。

狭心症というのは、簡単に言えば心筋梗塞の一歩手前（という表現は正しくはないかな。このままだと心筋梗塞になる危険性があるということ）です。

心筋梗塞になると最悪は突然死、死なないまでもかなり危ない病気です。

狭心症の今のうちに何らかの手術が必要になるようです。

詳しい説明は省きますが、狭心症の治療方法にはカテーテル治療と心臓のバイパス手術があります。

わたしの場合、どちらが良いのか、今週末、大病院の精密検査で提示されることになります。

かかりつけ医の先生によると、そんなにひどくないのですが、部位が危険な箇所にあるため、バイパス手術がベストというかベターな印象を受けました（精密検査前なので先生も断定的な言い回しはされません）

ただ、手術自体は仕方ないと思いますが、心臓のバイパス手術となると、開胸しての外科手術となりますので、費用もさることながら、１か月近く入院や術後のリハビリなども必要となるので、仮にやるとしてもその間の仕事や私生活の準備を整えてからでないと、退院したときに会社が潰れてたなんてことになりかねません。

その話（診断結果）を聞かされたのがちょうど一週間前ですが、この一週間さすがに落ち込んでしまい、仕事も手につかない状態です。

ブログには書こうかとは思ったのですが、それどころかお気に入りブログを読む気力も起こらず、ネットやYou Tube動画で狭心症や心筋梗塞のことばかり調べていました。

ただ、いいことなど書いてあるはずもなく、かえってストレスで悪化しそうな感じです。

ま、考えても仕方ないので、難しいと思いますけどとりあえず精密検査までは悩まないことにしました。

こうしてブログに書く＝吐き出すことで少し気持ちの整理がつきます。

♪もう若くないさと君に言い訳したね

寒かった２月もそろそろ終わりますね。

わたしは今６１歳（今年６２）なのですが、誇れることってあまりないのですが、健康だけが取り柄でした。

風邪くらいはひきますが、６０すぎまで入院はもちろん、持病もなく歯医者以外何かの病気で通院したこともありません。

ところが、今年に入って、仕事で工事現場への配送業務を請けることになりまして、数十名分の作業着のクリーニングの配達なのですが、納品先が上の階で建築中のためエレベーターが常時作動しておらず、荷物を持って階段で２～３往復する必要があります。

先日、その運搬中に息切れと激しい動悸で呼吸ができないほど胸が苦しくなり、目の前が真っ暗になるような感じで危うく倒れそうになりました。

幸い、少し休息をしたら呼吸も整って無事終えることはできましたが、まだしばらくこの仕事が続くこともあり、翌日循環器系内科の病院へ行きました。

まだ、診療中ですが、狭心症の疑いがあるようで、すぐに手術だ入院だとことではありませんが、高血圧なので血圧を下げていかなければいけないようです。

予定外の医療費もかかり、何より唯一自信のあった健康も揺らぎ落ち込み気味ですが、ここで発見、治療ができていい機会だったのかなと思うようにしました。こんなことがなければ病院にも行かないでそのままだったでしょうからね。

こういうとき、零細企業や自営業は困りますが、身体が一番なので仕事を手伝ってもらいながら無理せず頑張っていきたいと思います。

♪ここらでやめてもいいコロナ～

コロナのオミクロン株の感染が猛威を振るってますね。東京は新規感染者が１日あたり１万人超えそうな勢いですが、人口から考えると毎日千人にひとりぐらいの割合なんですけどね。

まん延防止が適用されて飲食店は時短営業要請となりましたが、うちは飲食業ではないので仕事の面では大きな影響は今のところはありません。飲食店の取引先もありますけど、何十軒もあるわけではないので通常どおりです。

仕事面はいいのですが、このコロナが始まってからずっと気になっていることがあります。

わたしは1960年生まれなので今61歳になります。50歳を過ぎてから学生時代（主に高校）の同窓会が数年に1回くらいのインターバルで開催されています。

前回が約３年半前くらいの2018年、58歳のときでした。

その際、次回は60歳を迎える「還暦同窓会」ということで2020年に盛大に開催しようということになり、その幹事役にわたしが任命されました。

メンバー数名でそのスケジュールで、東京オピンピックが終わった2020年秋開催予定で日程も会場も決めて準備を進めていました。

ところが、ご承知のように2020年初頭からコロナが流行りだしました。

60歳、まだ今の時代は高齢者ではないけれど、そんなに若いわけではなく、先生方は80代ですし、そもそも久しぶり、人によっては何十年ぶりの再会なのに、マスクして距離とって、短時間での同窓会というのもどうなのかとうことで、1年延期の方向でとりあえず中止ということになりました。

それでも当時は同級生全員が還暦を迎えた2021年4月以降で調整していましたが、2021年はさらに最悪の感染拡大。同窓会どころか数名の会合もままならない状況でした。

「還暦同窓会」も「アフター還暦同窓会」もあきらめて、せめて通常の同窓会を今年2022年にはと考えていましたが、これで今年もちょっと難しいのかなと思っています。

こうなったら、マスクなしで「久しぶり～」と抱き合えるくらい完全収束して、２次会・３次会・４次会と飲み明かすことができるまで待ちますか。

前回2018年から5年後の63歳、もしくはキリのいいところで65歳には開催できればと思いますが、その頃世の中の風潮はどうなっていることやら。

完全に終息してコロナ前に戻るなら別ですが、大人数で長時間濃厚接触して、飲んで歌って大声でしゃべる同窓会自体がなくなってしまうのかもしれませんね。

自宅家賃

録画してあったM-1グランプリの準決勝（昨年１２月１９日放送）を観てたらニュース速報で「東京の今日の新型コロナ新規感染者３３名」とテロップが流れてました。ちょうど１か月で１５０倍以上か。どうなることやら。

さて、話は全然関係ないのですが、わたしは賃貸マンションでひとり暮らしをしております。

今のマンションに移ったのが平成８年なので２６年前です。

脱サラして今の事業を始めたのですが、それが平成６年。そのときは千葉の行徳というところに住んでいたのですが、通勤時間とガソリン代がもったいないのもあり、仕事場の近くに引っ越しました。

それから２６年。安い分譲マンション買ってたら今頃ローン終わってかな（笑）

それはともかく、入居から２６年。大家さんが良心的で下がることはないもののずっと据え置きだった家賃が今回はじめて値上がりしました。それも月1,000円だけです。

おそらく、新規で入居するともっと高いと思います。もちろん、リフォームしてということですが。

事務所まで車で１０分。わたしが入居したときで築１０年くらいの昭和に竣工されたマンションですが気に入っています。

できれば、死ぬまで住み続けたいけど、現在で築４０年近くなるので、どうでしょう、わたしもあと１０年くらいは生きそうだから、生きてる間に建て替えがあるかな。

仕方ないとは言え、７０すぎてから追い出されるのも困るんだけど、どこか入居できるところあるかな。

ま、そうなったらそうなるだけ。そのとき考えましょう。

気持ちは来年へ

激動の２０２１年も今日が大みそかです。あと数時間で年が明けます。

１年を振り返えって今年の年末は特別な思いで迎えております。

世の中全体としてコロナで始まった１年でした。業績としては昨年よりは影響が少なかったですが、とにかく年の頭からコロナで悩まされるという状態でした。

ただ、これは全体的なことで、当社など他と比べればまだいい方だったのかもしれません。

それよりも、当社にとって今年の最大の問題は、創業以来２５年の苦楽を共にした提携工場が閉鎖（廃業）することとなったことです。

今年は今日までですが、その提携工場は仕事納めをもって業務終了となりました。残務整理などで来年はじめまで会社は存続するのかもしれませんが、当社とのお付き合いは年内までということになりました。

さみしい思いと今までの感謝の気持ちでいっぱいです。

それでも、当社自体は事業継続していかなくてはいけませんので、新しい提携先と協力体制で前に進んでいかなくてはなりません。

幸いに、今あるドライ工場さんも新しいランドリー工場さんもどちらも好意的なお取引をいただいているのでたいへん助かっています。

こちらも少しでも発注量を増やして、微力ながら各工場さんにご尽力できればと思います。

来年から新たな体制でスタートしますが、現在引継ぎとお試しを兼ねていろいろテストしているところです。こんな年末を迎えるのもはじめてではないかと思いますが、今「人」のありがたみを噛みしめています。つくづくビジネスは「人」なんだなと感じずにはいられません。

コロナに始まり、提携工場の閉鎖で終わる今年でしたが、来年は新たな挑戦の年としたいです。もうすでにその幕は上がってきています。

2021年残りの運勢は・・？

2021年残りの運勢は・・？

残りって言ったって４週間しかないけど「大吉」だ（笑）

年末まではきっといい事があるのでしょうね。

「ブログ運」は書き続けるどころかまったくだめだけど…

願い事は近い将来叶うらしいので、コロナの終息を願っておきます

それにしても、今年の流行語大賞に「飲み会を断らない女」が入ってなかったのが心残りです（どうでもいいって）

コロナで仕事が減ってしまったクリーニング店様

昨日は東京のコロナ新規感染者が７人（今年最少）との発表がありました。第６波の懸念もありますが、業種にもよりますが、日常というか経済活動は正常に戻りつつあります。

コロナの影響で、この１年半売上も３割～５割くらい減少しています。給付金や助成金などの活用で、何とか持ち堪えているという状態のところが多いと思います。

当社の業務提携しているクリーニング工場も、直接の理由はコロナではないのですが、年内で閉店（廃業）することになりました。

当社は自社工場（自前のクリーニング設備）を保有しておらず、宅配専門の取次形式で事業を行っております。ウーバーイーツのクリーニング版のウーバークリーニングみたいなものでしょうか（笑）

現在、上記のような状況から、当社のクリーニングのお仕事を請けていただける工場や設備をお持ちのクリーニング店さんを探しております。

コロナなどの影響で、仕事が減少している、機械設備・人員に余裕があるので仕事量を増やしたいというクリーニング業者さんがありましたら、品質・納期・料金など条件が合えば依頼したいと思いますので、ご興味があればお問い合わせください。

このままコロナが収束していくことを願って頑張っていきましょう！

創業２５周年

今さらですが、わたしはお洋服のクリーニングを宅配するサービスをやっています。近年、「宅配クリーニング」というと宅配便などで全国から衣類を集めるクリーニング会社がありますが、それではなく自分でお客さんのところへ伺ってクリーニング品を預かり、出来上がったらお届けする昔の外交のような業態です。

今から２５年前の1996年（平成8年）１０月に今の事業をスタートしました。バブル経済は崩壊していましたが、今から見ればまだまだ景気は良かった頃だと思います（それでも当時は不景気と言われていましたが）

今は宅配専門ですが、創業当時は日本橋浜町にクリーニング取次店も構えて、持ち込みの受付店舗と集配・配達を併用したショップ＆デリバリー形式で展開していました。

創業する２年前の1994年（平成6年）に、それまで会社員でしたが、脱サラしてクリーニング工場の個人代理店として仕事を憶えました。

その２年後に、その代理店をしていたクリーニング工場が倒産してしまい、仕方なくというかそこから独立するカタチで、今度は自分の事業として創業することになりました。

今は会社を簡単に作れますが、当時は一定の資本金を用意できないと会社を設立できなかったため、翌年に法人登記しましたが、開業時は個人事業としてのスタートでした。

新たなクリーニング工場と業務提携して、同じく倒産で行き場を失った職場のメンバー２人も加わっての船出でした。

幸いと言っては申し訳ないかもしれませんが、２年間である程度の利用顧客がありましたし（もちろんすべて自分が新規獲得したお客様です）、今は難しいと思いますが、当時はクリーニング店をある程度の場所に開けば、近所のお客さんにご利用いただくことは十分可能でしたので、当初から順調な滑り出しではあったのですが、如何せん資金がないので、その日暮らしは大げさですが、その月の売上金でその月の支払いをするというまさに自転車操業でした。

それでも、独立起業して自分で事業をするのが昔からの夢でしたので、当時３６歳、苦労より希望というか充実感のほうが大きかったと思います。

当時は、２５年後も商売を続けていけるのか、会社は大きくなっているのか潰れているのか、６０歳すぎた自分はどうなっているのか想像もできませんでした。というよりも、目の前の案件や今日１日をどうやって乗り越えるか、そんな日々に忙殺されてそんな先のことを考える余裕がなかったのかもしれませんね。

２５年がなんだと言われればそれまでですが、創業から四半世紀、今日はちょっと感傷に浸ってみたいと思いました。