GWは暦どおりなので今日から３連休です。１日（たぶん明日）、仕事で出ますが事務処理なので、営業や配達がなければ自分ひとりでの社内業務は半分休みのようなものです。
今までのGWとの違いは昨年までは健康で、今年は病を抱えて迎えたはじめての大型連休ということでしょう。
よって、どう過ごすかどう過ごせるかが多少違ってきます。
昨日、連休のはざまで通常営業日でしたが、世の中は半分お休みのようで時間に余裕があったこともあり、歩数（万歩）計を買って測定してから初の一万歩以上ウォーキングしました。
８千歩くらいが最適で多ければいいというものではないのですが、万歩計ですから一万歩というカウントは一度出してみたいと思っていました。
今日は朝から休みなので、昼過ぎに食事を兼ねて人形町までウォーキングしました。
人形町までの間にある「ガリレオ」（映画版「容疑者Xの献身」）でおなじみの浜町公園を通って行きましたが、公園でご家族で散歩されている若隆景関にお会いしました。
荒汐部屋が浜町にあるので、このあたりにいらっしゃっても不思議はないのですが、今や時の人にお会いするなんてなんかラッキーでした。
そういえば、初日ももうすぐ。連続優勝して大関になってくださいなんて声かけたかったのですが、ご家族でのプライベートで相撲のことも忘れたい時間かもしれないので遠慮しておきました。ただ、こちらが会釈したら笑顔で返してくれました。ますます応援したくなっちゃいました。
その後、浜町公園から人形町へ。久々に回転ずし屋さんに行きました。
暑い中、ウォーキングしたのでビールが旨い（飲みすぎはだめですが適量ならアルコールは禁止ではありません）。
お寿司も青魚（ひかりもの）はEPAやDHA豊富で動脈硬化の予防にはいいのですが、改善には脂質の多いネタはだめなので、まぐろ（赤身）、えび、たこ、貝類を中心にいただきました。
寿司の場合はひとネタが小さいのでそればかり偏って食べなければそれほど脂質量に神経質になることもないのかもしれませんが、気をつけるに越したことはありません。
以前は、回転ずしでは皿の色（値段）を気にしながら取っていましたが、今は脂質を気にしながら選んでます。わからない場合はスマホでその魚の脂質を調べて「これＯＫだ」とか（笑）
回転ずしでもひとりで３～４千円くらいは飲み食いしてしまうのですが、今回は２千円ちょっとでした。今まではお酒を３杯くらい注文してましたが、それが今は１杯制限なので、それが大きいようです。食べる量はそんなに変わらないですもんね。飲食店は酒が一番高いですから。
帰ってきたら人形町往復で７千歩くらい歩いてました。
病気になったほうが健康的な生活になるってなんかちょっとヘンですが、これはこれでよしと。発症してなきゃ今年のＧＷも飲んだくれて寝転がって１日終わりだったでしょうから。