魅力開花コーチ、水葵暁子です。
はじめましての方は、こちらへ。
数年前から発足した、
「１日１つ好きなこと」部。
何をしているかというと
文字通り、
１日１つ好きなことをする
だけなんですが
これね、始めて３日目に
衝撃的なことに気づいたんです。
まず、１日１つ好きなことをするにあたり
自分が好きなことって
何かなって考えたんですが・・・
ここ、けっこう忘れていて
日々が忙しすぎて
自分の好きなことを考えてないことが発覚！！！
ただ漠然と
今日も何もできなかった…
とガックリ感だけ残って
１日が終わっていたことに気づきました。
好きなことを忘れていました
だから、
好きなことを意識的にとらえる
ようになりました。
好きなことを
認識することで
自分が大切にしたいものを
思い出してきたんです。
そうしたら・・・
まさかの
コーヒーをのんびり飲むことや
子どもとゆったり過ごすこと
しっかり眠ること
好きなご飯を食べること
なんかね、好きなことが
驚くほど
小さな日常だったわけで。
大切なことを
大切にするって
ごくごく身近にある幸せを
ちゃんと感じて
叶えることでＯＫなんだなって。
何かすごいことをしなくても
自分を満たせることは
日常にごろごろ転がってる。
というか、、、
むしろ！
日常のひとつひとつを
大切にできてないと
仕事がうまくいっても
どこかでざわつく自分がいることに
気づいたのでした。
それだけ
私の場合は
日常が大切なんだなぁと。
わかっていたようで
わかってなくて
足元にこそ幸せが！と思っていても
あっという間にすぎる１日では
意識しないと、できないことだった。
だから、１日１つ好きなことを
思い浮かべて
それを叶えていると
ほこほこ心がやわらいでくるの＾＾
「好きなことをする」って
「大切にしたいものを大切にすること」に
つながってる。
自分を満たすことであり
大切にすることであり。
この積み重ねで
自分がどんな風に変わるのか
見つめていきたいと思います。
あなたの好きなことは
何ですか？
よかったら
教えてくださいね！