【わたしのストレスクリア物語 ６】
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。
たった２つの質問で
仕事も家庭もうまくいく！
ストレスクリア・マスターコーチ、
水葵暁子です。
はじめましての方は こちら から。
ストレスクリアを始めて４年半。
これまでの変化の軌跡をつづる、
わたしのストレスクリア物語。
第６話は
「片づけたいのに、片づけられない理由」
です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の話は、ストレスクリアをはじめて
いろんな無意識の声を
みつけたなかで
最も衝撃的だった
心の声が出てきた話のひとつ です。
実はこの話は、
かなりハズカシイ･･････
ここで出てきた心の声は
赤面ものでした。
というのも！
当時の私は
母のうつを治したくて
ストレスクリアを学び出したので
たいして悩みがない（と思っていた）ため、
悩みを探すのが大変だったからです。
けれど、ストレスクリア講座を受けると
セッション練習の宿題が出る。
仲間のコーチと
セッション練習するために
長年、解決しない悩み、
何度も繰り返すことを
セッションテーマとして
探さなくてはならず、
何かないかな～と思いついたのが
一見どうでもよさそうな
片づけたい
のに
片づけられない
というもの。
実はこの悩み、
多くの方が抱えていて
私も何人もの方の
この悩みを
セッションしたことがあります。
私の場合、
片づけられないことが
苦しいわけではないので
正確にいうと
頑張って
片づけなくても
いいんだけど
片づけた方が
いいのは
わかってるから
片づけたい
という感じでしょうか。ややこしい♡
そう、私は家事のなかで
掃除がいちばんモチベーションが
上がらないので、
忙しい家事・育児のなかで
片づけを
後回しにしてしまうクセがあり･･･笑
料理や洗濯は好きなんですけど
どうにも腰が上がらないのが
掃除だったのです。
さらに多少散らかっていても
たいして気にならないタイプ。笑
（おおらかと言ってほしい･･･）
母が忙しく働いている人だったので
掃除する姿をあまり見てないからかな♡
なーんて
自分の掃除が苦手な理由を
母のせいにしてたりしてました。笑
そしてこの話に出てくる登場人物が
もう１人。
夫です。
まぁ、夫も片づけが苦手なのですが
私と違うのは
散らかってると気になるタイプ。
なのですが！
自分では片づけないのに
私には片づけろーと命令して、
俺様っぷりが炸裂する、しし座のO型。
そして義母も
おおらかに片づけられないタイプ。笑
そんなわけで
私も夫も多少の違いはあれど
片づけられないタイプで
育った環境かな？ぐらいに
とらえていたのです。
ところが！
最初に戻ります。
こんな程度だろうと思っていた
片づけられない悩みの理由。
実際にセッションしてもらった時には
見つからなかった答えが
後日の、講義中にスパパパパーン！と
ものすごく納得のいく理由で
わかってしまったんです！
しかも
自分では納得したくない、
赤面ものの心の声！笑
なんと！
片づけたい
のに
片づけられない理由が
・・・・・
・・・・・
・・・・・
大切にされたいから
だったんです。
突然出てきた心の声に
いちばん驚いたのは私です。
だって、片づけられない理由が
大切にされたい
って、何言ってるの私？？？
そんな感覚です。
でも、まぎれもなく
自分の中から
ひょいっと出てきた言葉。
なぜ、片づけたくない理由が
大切にされたいなのか？
それは･･･
当時、３歳と小学校１年生の
男の子の子育てをしながら
月収４万円に満たない仕事と
家事、育児･･･
ヘトヘトだったんですよね。
夫は基本的に
家事も育児もあまりしない。
気力も体力も持たないなかで
「苦手な家事＝掃除・片づけ」を
後回しにしていた私にとって
夫が片づけてくれると
すごく、すごく、
大切にされてると感じる。笑
片づけてもらえたら
大切にされてるを感じるし、
片づけてもらう
＝大切にされてるを
感じたいために
片づけずに
夫に大切にされてるを
感じる機会を残して
片づけずにいた。
わかりますか、、、
相変わらずややこしい。
いずれにせよ、
私の中から出てきたのは
大切にされたい･･･
だったのです。
これは、ずっとずっと
おそらく幼い頃から
心の中にひそんでいた気持ち。
あの時やっと
言語化できたという感覚です。
しかも、です。
夫も片づけられなかったわけ
じゃないですか。
かなり長い時間、
一緒にいることもあって
わかってしまったんです。
夫の片づけられない理由も。
それは
それは
それは
それです、それ！！！
大切にされたい！
家族の心はつながってますからね、、、
自分にあるものは
夫にも見える。笑
もう本当に、びっくり。
お互い大切にされたいと
思っているなんて。
オハズカシイ。笑
ずーーーーん
間違いなく夫も
思うように片づいていたら
上機嫌♡
そこで思ったわけです。
ストレスクリアって
すごいなって。
こんなもの、
えぐり出しちゃうなんて・・・
掃除・片づけが苦手な理由は
親なんてまーったく関係なくて
自分のどまんなかにあった叫び声。
自分で自分の
かなり深いところを
あぶり出して、
驚くやら
嬉しいやら
こっぱずかしいやら。
誰も見てないのに
ひとりで、おろおろ。笑
でも一番の感想は
へーーーーー！
自分を知ることが
大好物な私は
深い自分の声を見つけたことで
喜んでいたりして。
そう、ストレスクリアをはじめた頃は
気持ちが忙しくて
しっちゃか、めっちゃかでした。
これまで動かさなかった
感情・感覚が揺れ出すので
もーーー、忙しい。
でも、この感覚、嫌いじゃない。
自分からあふれ出てくる声を
楽しめるタイプが
変化しやすい人です。
自分を知るって
ちょっと怖くて
あきれたり、
時に絶望したり（笑）するけど
やっぱりものすごく
心が喜んでいると思うのです。
だって自分を
幸せにできるのは
自分しかいないから。
自分自身が
何を大切にしたいのか、
自分は何を求めているのか、
考えているのかがわかるって
どこに向かって
進めばいいかがわかる。
生きたい方向性が見えてくる。
今でも思います。
大切にされたいから
片づけないって
なーんじゃそりゃ！
どんだけ複雑やねん！って。
でも、
やっぱり嬉しかった。
このあとも、
封印していた心の声が
ぽろぽろと出てきた私。
そしてこの
大切にされたい
という心の声は
また違う話に発展していきます。
今回の気づき
→長年解決しないけど
気になることの裏には
何か深い思いが隠れている
→セッションのあと、ふと気づく
（セッション以外でも
気づきが起こる）
→片づけてもらうと
私は大切にされていると思える
わたしのストレスクリア物語全集