【わたしのストレスクリア物語 #４】
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。
たった２つの質問で
仕事も家庭もうまくいく！
ストレスクリア・マスターコーチ、
水葵暁子です。
はじめましての方は こちら から。
ストレスクリアを始めて４年半。
これまでの変化の軌跡をつづる、
わたしのストレスクリア物語。
第４話は
「嫉妬がとまらない理由」です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
母のうつを治したくて
学びはじめた、ストレスクリア。
たった２つの質問に答えるだけで
本音につながり、
苦しみ（葛藤）をクリアにする
セッションをするのですが、
最初のセッションで感じた、
あの不思議な感覚は
今でも忘れられません。
セッションで取り上げたのは
苦手な友人を
「気にせず過ごしたい」のに
「気になって落ち着かない」でした。
学生時代から
どうしても苦手な女性がいました。笑
苦手なら苦手で
考えないようにすればいいのに
SNSでちょこちょこ目の前に現れる
彼女の言動を見ては
いらっとしたり、
気になったりしていました。
その年月、20年以上、
ながっ！！！笑
それがね、たった１度の
ストレスクリア・セッション、
しかも初めてのセッションで
長年謎だった
どうにも気になってしまう理由が
わかってしまったんです･･･
なぜ、彼女が気になり、
そして、気にしたくなかったか。
その理由は同じものだと
がっつり附に落ちました。
当時、２０１６年に書いたブログです。
驚きました。
チラチラSNSで目に入って
いらっとしている、そのイライラが
誰に向いているものなのか。
そして、なぜイラッと
しているのか。
それは単に
自分の好きなことを
どんどんやって結果を出している彼女が
うらやましかった
だけでした。
もはや会うこともなく、
SNS上でしか
つながっていない彼女が
「昇進しました！」
「株で臨時収入！」
「家を買いました！」
という投稿を見ては、もやもや。
何も結果を出さずに生きている
自分と比べて
残念な気持ちになり、
彼女に腹を立てているようで
実は自分にイラッとして
いたのです。
だけど、その後、決まって
私も頑張らなきゃと
行動スイッチが入ったのも事実。
彼女を見るたびに
残念な自分が浮き彫りになると同時に
なんと！
私もやらなきゃ！と
行動を起こすための
カンフル剤になっていたのです
（ぼやぼやしてる場合じゃない！って！
もはや勝てるわけがないのに
負けたくない！とも思ってた！笑）
だから
気にしたくなかったし、気になった。
むしろ
気にしてしまう理由があったんだ！
しかも、私の行動エネルギーに
つながっていたなんて！！！
ということに驚いて。
彼女の存在は
何も行動を起こさない自分が
行動を起こすための
原動力になっていたのです。
（ややこしやー）
それは全く考えてもみなかったこと。
自分ではとらえられない、
無意識の深さに初めて触れた瞬間でした。
でね、
彼女に感謝 しました。笑
その時に見つけた
私が大切にしていた価値観は 成長 です。
今となっては浅い価値観に見えますが
自分の心の気づきの第一歩としては
妙にしっくりして
実は今なおぴったりな言葉。
彼女を感じるたびに
自信を失い、
一方で
これ以上、自信を失いたくないから
彼女のように
やりたいことをやっていこう！という
チカラが沸いてきていたんです。
成長したかった。
でも何も進んでない自分が
いやだった。
そんな気づきを経て
自分の好きなことをして
進んでいる今はもう
全く彼女のことは気になりません！
そもそも苦手な友人に
心揺らいでる場合じゃないのです。笑
正確にいえば、
セッション直後に
「そっか、成長したかったから
気になっていたんだ」
ということは
「私も好きなことに向かって行動し、
自信をつけて成長していけば
いいだけなんだ！」
と、思えたんですよね。
この時点ではまだ
自信があるわけでも
成長してるわけではないのに
モヤモヤし続ける理由が
あったから
気になっていたんだ。
というだけで
すーっと気持ちが
軽くなっていたのです。
それにしても
苦手な友人に
憧れていたなんてね・・・
自分の 嫉妬 を認めた
セッションでもありました。
そして
自分の嫉妬も
成長したい自分も感じられたら
全く彼女を気にしなくなる感覚を
得られたのです。
ものすごく
心がスカッとしたセッションでした。
私のなかで
ひとつ自分の謎が解けたような
不思議な感覚。
あれから少しずつでも
前に歩き出した私は
彼女をほとんど気にすることはありません。
株もやってなければ
家を建ててもいないけど！笑
もし、イラッとしても
まだまだ自分に集中できてないんだ！と
思えるようになりました。
この気づきが
ストレスクリア・セッションで
初めてつかんだ自分の気持ち。
ここから、次から次へと
自分の本音に気づいていくのでした。
つづく
今回のセッションの気づき
→イラッとしていたのは
行動しない自分に対して
→彼女は成長したい自分の
行動スイッチを
押してくれていた
→モヤモヤの奥にある
大切にしたい価値観が
見つかるとスッキリする
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