沖縄のストレスクリア・トレーナー
水葵暁子です
昨日の記事
ここにアンテナが
ぴたっとはまった今日は
怒りを吐き出したい！
そんな１日でした
そしたらね
ちゃんと現れてくれたんです
わたしの怒りのスイッチを
押してくれる人が
正確には
その人との会話で
怒りに結びつく言葉を
探しまくっては
かみついてましたｗ
（ごめんなさいー
こんなひどいわたしに
つきあってくれて
懐の深さに感謝です♡）
怒りを出しきりたい
怒りをちゃんと感じたい
この意識ってね
怒りに結びつく種を
会話のなかで見逃さず
すかさずキャッチするんです
（まさに噛みつき状態）
あまりにも
怒りの導火線に
火がつくのがはやいから
本当に今日は
怒りを感じたいんだなーと
途中から自分を
静観したりもしてました
意識ってスゴイ
そのときに
あじわいたい
感情・感覚に結びつくものを
見逃さないんだなって
いやむしろ主体的に
つかみにいって
怒りを放出してる！
で、満足してる！
（おいおーい）
これ、思い返すと
少し前もかなりやっていて、、、
数年前
わたしはとにかく
不安になりたい人でした
不安になりたいから
たくさんある情報の中から
不安になるものだけを
キャッチする
でね、ほらやっぱり
不安が正しい
不安でいいんだーって
このパターンを繰り返してた
自ら不安の場所に行くために
選びとる事柄は
不安に結びつくものばかり
今思うと
意識と現実の結びつきが
よくわかる体験でした
人は
間違いなく
今、この瞬間に
感じたい感覚を
つかみにいってる
意識的に！！！
今日のわたしは
怒りだったけれど
さびしさだったり
悲しさだったり
そのときに
感じたい感情に合わせて
その感情が
わき上がるスイッチを
目の前の世界から
選び取ってる
まだうまく言語化できないけど
引き寄せに
つながってるこの感覚
今日は
そんな意識の旅を
していた１日でした
そして
めいっぱい
怒らせてもらえて
怒りの感情は
もうお腹いっぱいになりました
あじわいきる
やりきる
っていうのは
本当に大切なんだな
だって
やりきると
満足するから
その感情を
手放せないのは
あじわいきってないからなんだな
怒りを出させてくれて
ありがとう♡
と、わたしも怒られながら
でもさんざん受け止めてくれて
大切なことを教えてくれた友人に感謝です♡
あ、でも
その感覚から
抜け出したいのに
抜け出せなかったら
ストレスクリアの出番です
なぜ、その感覚を
あじわいたいのか
自分で自分に聞く
セッションをさせていただきます♡
