沖縄のストレスクリアトレーナー、
小野暁子です。
ここ最近のセッションテーマは
「自分とのパートナーシップ」 に
ぐっとかたよっています。
そもそもストレスクリアが
自分とのパートナーシップを結ぶためのもの
と言えるからかもしれません。
わたしが見つめつづけてきた
テーマでもあるし
クリアにしてきた部分だからかな。
とかく、 自分の気持ちを大切にしたい
という方のセッションが
増えている気がしていて。
つい先日、継続セッションを
決めてくださった方から
嬉しい感想をいただきました.
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ありがとうございました。
セッションの日は
なんだかとーっても疲れて
ボーッとしてしまいました。
セッションでは
今まで自分を変えるってことは
私自身を理想の自分に
変えていくことだと思ってました。
でもそうではなくて
その時のありのままの自分を出せることが
「変わる」ということなんだって。
そしてそんな自分のことを
好きになることができたら
そんな幸せなことはない！と！
ほんと、複雑にしてるのは自分で
実はとってもシンプルなんですね！
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うんうん。
わたしの周りの女性は
とてもがんばり屋さんが
多い気がしています。
周りに気を遣い
自分をあとまわしにしてしまったり
高い理想があって
そこから外れることで苦しんだり。
でもね、どんな自分も自分なんだよ。
自分を「いい」「わるい」で
ジャッジしちゃうと
苦しいよね。
ひたむきに努力して
前を向いている自分も自分だし
後ろを向いて
進めずもがいている自分も自分。
どっちも、大切なわたし。
そこを忘れないで。
いろんな自分がいて
気持ちがこんがらがっているとしたら
あらゆる自分がいるその奥で
求めているものは
何かに向き合っていくこと。
自分の声を抑えたり
なかったことにしないこと。
世界中の誰もが
わかってくれなかったとしても
自分だけは
自分の声を見つめてあげる。
きらきらも
げろげろも
どろどろも
ぜーんぶ自分だよ。
大切な大切な自分だよ。
愛すべき自分。
いまのわたし。
見つめていこうね。
ストレスクリアは
たった２つの質問で
自分の本音を見つけ出すメソッド。
「大切なわたし」を
愛しぬいていくメソッドです♡
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