レシピ：眠るための・・・

昨日はなかなか寝付けなかったから、寝るための一つの手段としてMint（herb）を使いました。

これは僕がよくやる手段です。

1Lのお湯の中にMintのfreshな葉っぱ40gと乾燥した葉っぱ30gを入れて紅茶のように置いておきます。

僕はだいたい5分ぐらいおいてから、砂糖を入れて飲みます。

必ずこれを飲んだ後に眠くなる。

そして、Mintをたくさんfreshのままで買っておくと余るので、プラスティックの入れ物の中にいれて（強く押し込まないように）蓋をして、そ して冷凍しておきます！

これであまり風味のがさずにしばらく保存できます！！

Buona Notte！！