東芝 白熱電球生産中止予定
今後、ほかのメーカーもそうなっていくのか。
今住んでいるところ99%白熱電球なのに。
太陽エネルギーに比べたら、意味ないような気が・・・
エコを目指すなら
good day sunshine（朝テレビで流れていた）変形労働制
求む。
業務開始時間を日の出とする。
電車走ってない。出勤できない だめじゃん
没 アホでした。
パブロ、ディエーゴ、ホセー、フランシスコ・デ・パウラ、ホアン・ネポムセーノ、マリーア・デ・ロス・
レ
タイの人もびっくり。
ダイエット
二十歳の頃まで、ガリガリだったのですが、だんだん肥りはじめ、ウエスト110cm、体重は90kgを越し、自分にあう洋服も簡単にみつけられないようになってきました。
よって、礼服は各サイズ4着持つことになりました。
二十代後半には、痩せるためいろいろな本を読み、また実践して、世間でいわれている標準体重までもどしました。
しかしながら、また太り、体重を減らす。これをいままで何度繰り返したことか。
いろいろな方法を試し、自分なりにある結論に達しました。
当たり前のことですが、それは食べないことです。
過去に、糖尿病と間違って診断されたことがありましたが、それは健康診断前に、思いっきり食事をとったため、血糖値が基準の125を超えてしまいました。
体質にもよると思いますが、糖尿病についてしらべている内に、摂取カロリではなく、血糖値のコントロールで体重はいかようにもなるということです。
以前、断食して発汗、動悸に襲われ、救急車で病院に運ばれましたが、病院に着いたとき、血糖値は50を切っていました。
昏睡状態寸前でしたが、お医者さんに言われたことは、体が低血糖を経験したので、前兆なく昏睡状態に入るので2週間は血糖値を下げないようにということでした。
うーん、なるほど。体って慣れるんだ。
糖尿病の人と機会があり知り合いになり、聞いてみたところ、何度も倒れている内に、血糖値20台でも昏睡状態に陥らないとのこと。
やっぱり体って馴れるんだ。
またインスリンの投与の調整で体重調整できること。
よく言われているのは、基礎代謝を上げよう、筋肉量をふやそう、燃費の悪い体質にしようですが、健康を保つ程度の運動量では、なかなか難しいと思います。
私の場合、最近の物価高と環境問題を考え、燃費のいい体にしよう。
適度の運動は行いますが、食べる量を減らそう。
今振り返れば、断食した時、2日目後半以降は全然つらくありませんでした。
体が慣れてきているのか、一日一食にしていると、たまにお腹がすくこともありますが、確実に一回に食べられる量は減ってきています。
大食いしても太らない人もいるようですが、わたしの場合は、すぐ太るので、やはり食べ過ぎなんだと思います。