こんにちは～[:楽しい:]
ソルトコーディネーターの青山志穂です[:ハート:]
実は昨日、自分の結婚披露パーティーでした[:イヒヒ:]
昼間は親族でのお食事会[:ディナー:]
夜はお友達や先輩に来ていただいてプールサイドでパーティーだったのですが、いやはやさすが沖縄、天候にも恵まれて、暑い暑い[:おてんき:]
タラリとたれるほどではなくとも、じんわりと汗をかき続け、
気付けば１日、水分ばっかりとっていました[:ホットコーヒー:]
そうしたら夕方、モーレツに気分が悪くなり、
頭痛、吐き気、ほてりなどでふらふらに[:撃沈:]
そう、水分ばっかりとっていたので、体内の塩分バランスが崩れて、
ソルトコーディネーターなのに「塩不足」に[:モゴモゴ:]
結局、塩水をぐいっと飲んだらすーっと気分が良くなり、
無事にパーティーを楽しく終えることができました
熱中症対策には「水分＋塩」。
これ、本当です。
みなさんも、「そんなに大汗かいてないし～」とタカをくくらず、しっかりと塩分も補給してくださいね[:さくらんぼ:]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
塩講座やイベントのお知らせ（7月）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
那覇や東京で塩の講座を開催しています。
みんなで一緒にお塩について学んでみませんか？
■塩で楽しむ簡単ヘルシーレシピ■
塩の基礎知識と、塩を使った簡単でおいしいヘルシーレシピをご紹介します。
日時：7月28日（土）14：00～15：30
場所：BOOKSきょうはん安謝店
費用：1,000円/人
定員：10名程度
申込：BOOKSきょうはん安謝店までお問い合わせください（TEL 098-988-9402）
■塩講座（入門編）■
塩の基礎知識から簡単な使い分けまで、見て食べて触って聴いて、
体感しながら学べます。講座終了後は、お好きな塩を3つお持ち帰り！
日時：7月29日（日）10：00～12：00
場所：男女共同参画センターてぃるる3F
費用：2,000円/人
定員：10名 残席6名
申込：info@saltlabo.com または 090-1211-3645 までご連絡ください
■桜美林大学アカデミー「大人の食育塾」おいしい塩の世界■
2回に分けて、塩の基礎からテイスティング、食用以外の使い方まで、
じっくりたっぷりお伝えします。東京での開催です。
日時：9月12日（水）・9月26日（水）19：00～21：00
場所：桜美林大学四ツ谷キャンパス
費用：7,000円（2回分）
定員：20名
申込：桜美林大学HPよりお申込みください
http://www.obirin.ac.jp/extension/school/academy/course/shokuiku/y12309.html
ソルトコーディネーターの青山志穂です[:ハート:]
実は昨日、自分の結婚披露パーティーでした[:イヒヒ:]
昼間は親族でのお食事会[:ディナー:]
夜はお友達や先輩に来ていただいてプールサイドでパーティーだったのですが、いやはやさすが沖縄、天候にも恵まれて、暑い暑い[:おてんき:]
タラリとたれるほどではなくとも、じんわりと汗をかき続け、
気付けば１日、水分ばっかりとっていました[:ホットコーヒー:]
そうしたら夕方、モーレツに気分が悪くなり、
頭痛、吐き気、ほてりなどでふらふらに[:撃沈:]
そう、水分ばっかりとっていたので、体内の塩分バランスが崩れて、
ソルトコーディネーターなのに「塩不足」に[:モゴモゴ:]
結局、塩水をぐいっと飲んだらすーっと気分が良くなり、
無事にパーティーを楽しく終えることができました
熱中症対策には「水分＋塩」。
これ、本当です。
みなさんも、「そんなに大汗かいてないし～」とタカをくくらず、しっかりと塩分も補給してくださいね[:さくらんぼ:]
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塩講座やイベントのお知らせ（7月）
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那覇や東京で塩の講座を開催しています。
みんなで一緒にお塩について学んでみませんか？
■塩で楽しむ簡単ヘルシーレシピ■
塩の基礎知識と、塩を使った簡単でおいしいヘルシーレシピをご紹介します。
日時：7月28日（土）14：00～15：30
場所：BOOKSきょうはん安謝店
費用：1,000円/人
定員：10名程度
申込：BOOKSきょうはん安謝店までお問い合わせください（TEL 098-988-9402）
■塩講座（入門編）■
塩の基礎知識から簡単な使い分けまで、見て食べて触って聴いて、
体感しながら学べます。講座終了後は、お好きな塩を3つお持ち帰り！
日時：7月29日（日）10：00～12：00
場所：男女共同参画センターてぃるる3F
費用：2,000円/人
定員：10名 残席6名
申込：info@saltlabo.com または 090-1211-3645 までご連絡ください
■桜美林大学アカデミー「大人の食育塾」おいしい塩の世界■
2回に分けて、塩の基礎からテイスティング、食用以外の使い方まで、
じっくりたっぷりお伝えします。東京での開催です。
日時：9月12日（水）・9月26日（水）19：00～21：00
場所：桜美林大学四ツ谷キャンパス
費用：7,000円（2回分）
定員：20名
申込：桜美林大学HPよりお申込みください
http://www.obirin.ac.jp/extension/school/academy/course/shokuiku/y12309.html