ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
参加中寝る前に柔軟体操を少々。
体が柔らかいと、血行やらリンパの流れがよくなると聞いたようなそうでもなかったような・・・
（根拠はあやふやです）
30超えるとおまたが特に硬くなると聞いたようなそうでもなかったような・・・
（やはり根拠はあやふやです）
本当は体を鍛えたほうがいいのかしれない。
でも今の体力を維持することに力を入れていこうと思ってます。
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そういえば、キリコが言ってたと思うんだけど、人間は食う寝るの判断さえ間違えなければ健康に過ごせるそうです。
生まれつき虚弱な人とかもいるので一概にそうはいえないでしょうけど。
あと、ゆっくり歯を磨く。
強い力をいれずに。
これは歯医者さんに置いてるパンフレットで読んだんだけど、総入れ歯になって口の中を歯ブラシしなくなった人はなんだったかの感染症だったかのリスクが高いんだとか・・・
（気になる人は調べておくれ）
総入れ歯でも、口の中をマッサージ（この場合歯ぶらしって言わなそうじゃない？）していれば、バイキンをある程度防げるのかなー、と。
あとねー、神経抜いちゃった部分があるんだけど、時々痛くなるのよ。
そういう時に粗塩でゆっくりブラッシングしてると痛みが引いてるような・・・？
気のせいかもしれないけど。
本当は神経を抜くような事態にしないことこそ大事なんだよな・・・ 失ってから大事なものって気づくのさ
健康も失った時は大変。
普段から予防に力を入れましょう。
なぜ、上から目線な意見なんだか？
