最近、いろんなお店でアロマを見掛けるようににりましたね！
この前、表参道ヒルズにいってきたのですが、
ビル全体にアロマの香りが漂っていていました
さすが
表参道
と
一人で興奮しちゃいましたよぉ～
精油は沢山の種類があって最初は選ぶのすら大変かもしれません。
そこで今回は、
アロマの「最初の一歩！！」
として
簡単にできるアロマ生活をご紹介したいと思います。
まず、
私がおすすめする精油は
『ラベンダー』です！
誰でもご存じの香りですが、
とっても万能な精油として有名ですので
ラベンダーの香りが苦手でなければ、
まず最初に購入することをお勧めします！
ラベンダーは
鎮静作用に優れています！
鎮静！？
て思う方は
心を落ち着かせる。
安眠。
痛みの鎮静。
切傷、火傷、頭痛、など
セラピストの中では原液のまま傷口に垂らして使ってる方も多いいです！
(自己責任ですから、心配な方はキャリアオイルなどで希釈して下さいませ。)
簡単な使い方
アロマポットやディフューザー、などを買わなくても簡単にアロマテラピーを楽しめる方法をご紹介します。
○ハンカチやティシュなどに数滴垂らして枕元に置いて下さい。
なかなか寝つけない時などにお勧めです。
○マグカップにお湯を注ぎ、数滴精油をたらしてみましょう！
お部屋中に香りが漂 い癒しの空間が出来上がります♪
香りがなくなってきたら、マグカップにお湯を足してくださいね！
○火傷、切傷等、直接その箇所に垂らして下さい。
出来るだけたっぷりつけてあげた方が良いです！
(あくまでも、自己責任になりますので心配な方は、キャリアオイルに希釈して使いましょう！)
アロマテラピーの始まりはラベンダーを火傷に塗って治ったことから始まったんですよ！！
○ティッシュやハンカチやマスクに数滴垂らして、そのまま鼻に近づけて香りをかいでみましょう！
簡単な使い方なので、初心者の方には
とても入りやすいと思います。
是非おためし下さい。
