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with easeたかはしです。
先週の膝の怪我は泥パックのみで順調に回復し、1週間で傷が塞がってきました。
かなり深くザックリでしたが、抗生物質や薬を使わずに何とかなりそうです。
しかし、左膝がつけないため
常にしゃがむ時は右膝を使ったり、
体重をかけたりしていたら…
ええ、なりました。
薄々やばいなと思っていた
ウィークポイントの腰が、
昨日ついにグキッと。
オムツ替えの拍子にかがんだ瞬間でございました。
思えば私のギックリ腰との付き合いは
中学時代から…、筋金入りなのです。
アトピーやアレルギー体質と、
元々の気質を拗らせて性格がねじ曲がり
友人関係を上手く育めなかった学生時代、
今思い返せば完全にストレスや
心の問題が身体に現れていたんです。
鼻炎で呼吸も深く出来ず、
気もうまく巡っていませんでした。
ガチガチに心を固めていて、
身体もその心を反映して、
小学生から便秘と腰痛に悩まされていました。
今はだいぶ軽くなったものの、
その頃のクセを引きずっているのか、
疲れが腰に出やすいです。
身体の使い方などについ出てしまうようで…
心と体は繋がっている
松井式は人の体を、心、気、体の三位一体で良くする施術です。
心・気・体にピンと来なくても
肩コリや頭痛、お腹の症状などは、
「ストレスが原因でなる」と言われて納得いく方も多いのではないでしょうか？
心と体は表裏一体。
ストレスが原因で肩コリからなる頭痛を、
ストレッチや整体で血行を良くして治しても、
ストレスの元を断ち切らなければ、
またすぐに症状は戻ってしまいますよね。
松井式では、
ストレスを受け取る「心」を整えることで、
症状の原因を原因で無くしてしまえばいい、
と考えます。
そのために気功と心の勉強があるのですが、
心を変えるには時間がかかるので、
即効性のある気功と整体で
身体の症状を軽くして、楽にします。
…という理論上での話は、私
一応わかっていました。
しかし、どうにも
自分のコリや不調はなかなか良くならず
「心を良くして本当に改善するのかな！？？」
…と疑心暗鬼状態。
悩みは松井式に出会って
ほとんど無くなったはずなのに…
体と心が繋がってるなら、
今までの腰痛や便秘症、
性格も環境も変わった今
もっと良くなっててもいいんじゃないの〜！？
心で本当に良くなるのーーー！？
なんて、身心一体を信じきれずにいました。
そして今回のプチぎっくり
松井式をやっていても、
自分で自分はほぐせないから、ご近所に
施術しあいっこできる練習相手が欲しいよね〜、
そしたらいつもバリバリ元気なのに！
…と仲間たちと良く話します。
施術家の悩みですよね。
人にばっかやって、自分は置き去りという。
昨日腰をグキッとした時も、
あー誰かほぐして…と思っていました。
でも、なんだかそれって違うな？…という感覚を途中から覚えました。
松井先生は
「人間にはすごい能力がある」と言ってたそう。
誰にでも出来るけど、忘れてしまっている、と。
今までは、そうなのかな？そうだったらいいな、と遠い目標にする言葉だったんですが、
昨日は「今試してみようよ」って、
自分が自分にGoサインを出しました。
なぜかできる気がしたからです。
「すごい力」で自分の不調を整えてみよう。
そう考えて意識を向けた途端、
不思議なことに、突然
「自分の体に対する感謝」を覚えました。
今まではギックリ腰になった時って、
痛い痛い、嫌だ嫌だ、
どうにかしてこの状態から脱したい、
良くするにはどうしたらいいか、
そんなことに必死で、とにかく症状に抵抗していた気がします。
「そうだった、私の体、
膝かばって頑張ってくれてたんだった」
「ごめん！なんで気づかなかったんだろ…」
…と心から思い、体の苦労を思ったら
今の状態を受け入れなくちゃ話にならん、
と感じました。
なんか、自分の体が
「すごい無視されてこき使われ続けた古女房」的な、悲しんでる気がして申し訳なかったんです。
気がついてすぐに
（洗濯物干してる最中でした）
何となく今の状態を受け入れるため
瞑想と気功をした方がいいと思って
5分くらい行ったら、
ズドンと腰が痛くなって
「あ、これが本来受け入れなくちゃいけない
痛みだったんだな」と分かりました。
痛くなりたくない！！ってお腹にも
背中にも力を入れて、
身体中で抵抗していた訳です。
でも、そうやって固めると
歪んだまま、収縮したまま良くならない。
一旦緩めなくては。
受け入れたらそこがものすごく
スムーズにいきました。
ギックリ腰が自然に治る時って、
時間をかけてゆっくり緩んでいくから
軽くても2〜3日かかるんですが
今回30分くらいで痛みのピークが過ぎ、
突っ張りは残るものの後は回復するだけ…という状態に持ってこれたんです。
ギックリで生じた体の歪みや突っ張りも
「気功の呼吸で回復する！」と感じたので
痛みを感じたらその場で意識して
細切れ時間でやりました。
…そしたら、1日で回復しました。
揉みほぐしなし、心と気功のみの結果です。
松井先生が、ほら出来たでしょう、
とニコニコしている感じがしました。
しかし…
これ、やり方だけ真似しても
多分意味がないんです。
今までの常識とか思い込みを外していって、
心が囚われない状態になってないと
体もついてこない気がします。
私の場合、心の勉強会に出続けているので
その効果が大きかったのではないかと。
「心を変えれば体も変わる」
その通りだったと実感した出来事でした。
気功も心のことも、
初心者の方には実感がわかないかと思いますが…。
私のこの経験も、特別なものではありません。
「すごいのは、あなたも一緒」なんですよ。
ただ、先に学んだか、後から学ぶか、
それだけです。
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