腰痛の原因は色々。まずは反り型と丸まり型
こんにちは。
東武線 運河駅から徒歩10分、自宅サロンでおうち整体®︎の施術と講座をお伝えしているwith ease たかはしくみのブログです。
先日午前・午後で１名ずつお客様がいらっしゃいました。
どちらも腰痛の症状があり…
同じ「腰が痛い」でも体のタイプが正反対！
反り・丸まりと綺麗に分かれていたので、ご紹介させていただきます。
とにかく百聞は一見にしかず。
動画でまずご覧になってみてください。
エビさん型の例
午前のお客さまは、体の前面を伸び上がらせて緊張させちゃう癖を持っています。
そうすると顎が上がって、首の前が伸び切り後ろが収縮。
伸び上がった腹筋や首の筋肉が頭と体の重さをうまく吸収できなくなって、動作の衝撃を腰が引き受けます。
それで腰の不調につながりやすい。
この方は前面がつっぱって腰が反ってる、いわゆる海老反りに近い体勢で無意識に過ごしちゃっているんですね。
→画像お借りしましたhttp://twitter.com/tsukuneesan
（本来エビは逆側に丸まるのが自然なんですが…なんでこの体勢が通称エビなのかは謎！）
こういう形になってる方は結構多く、その前の日に施術した方も同じタイプでした。
私自身も、ほっとくとこうなる。
ちなみにおうち整体®︎インスト仲間のみほちゃんもこれ。
割と多いんですよ！
ダンゴムシ型の例
対して、おなか側が縮こまって 背中が丸まる腰痛タイプもあります。
この方は股関節〜ひざの不調で週に一回メンテナンスにいらっしゃいます。
何か無理をしたり、用事でメンテナンスの間が空くと、立ち座りや起き上がり時に問題が出てくるんです。
今回は「寝て起き上がる」「座って立ち上がる」
その時に腰が痛んで普通に立てない… とおっしゃって困っていました。
「じゃあ、今日の目標はその不快症状をなくすことですね！」
腰が伸びきらないということは、
- 前面に引っ張って伸びるのをジャマする筋肉のコリがある
- 腰を起こす時に動く背面の腰椎や骨盤まわりがズレてる
- もしくは靭帯や筋肉が引っ張られて縮まなくなってる
…などが考えられます。
股関節と太もも、ひざが前々から不調な方なので、ほぐしも入れて体に負担がないよう緩めながら60分の時間内で出来る限りのことをしていったら…
スッキリ改善、笑顔でお帰りになりました。
今日ご連絡したところ、「帰ってからも調子がいいです♪」とのこと。
お役に立てて良かったです！
おうち整体®︎は誰でもできる
おうち整体®︎のスペシャリスト講座を受講していなかったら、ここまでの施術はできません。
出来ても、ものすごく時間をかけないといけないし、まぐれですごく調子良く出来た時でないと、結果が出せずにいたはず。
コンスタントに毎回結果が出せて、しかも軽い力で効率よく出来るので、セラピストとしては非常にありがたい技術を取得させてもらえたと感謝しています。
こんな技術を 素人のママさんでも習得できるんですから、整体技術は難しい！という思い込みやハードルがどんどんなくなって、世の中に浸透していけばいいなあと思います。
with ease in 流山では「小顔セラピストコース」「ホームセラピストコース（初級・上級）」の施術を習得できます！
流山・野田にお住まいの方のおうち整体
お問い合わせはこちら