皆さま、こんにちは
桃の節句が終わり、寒さが少しずつ和らぎ春を感じる日が増えてきました
普段から体を動かすために、
「散歩」をする方も多いのではないでしょうか？
春の暖かい日差しは、
幸せホルモンホルモンの「セロトニン」の分泌が増えやすくなります
冬は寒さや日の短さから億劫になりがちですが、
日が長くなり暖かな日が増え散歩に適した季節です
空気の変化、沢山の花々や新緑があり、
視覚からも新鮮な気持ちになります
年度末のためお疲れの方、ストレス解消や気分転換に、
新しい季節のワクワク感を味わうことをおすすめします
