皆さま、こんにちは
健康のバロメーターとも言われ、「舌の色や状態」から体調を知ることが出来ます
健康な舌は、「薄いピンク色で少し白い舌苔が付いてふっくらと柔らかい状態」が理想です
舌診として
「舌の色」
・白っぽい・・・栄養不足・冷え・貧血・疲労・ストレス
・黄・・・体力低下・風邪・胃炎
・赤・・・体に熱気・水分不足・カロリー多め
・紫・・・血液ドロドロ・血行不良
「症状」
・赤い点・・・不眠・自律神経失調症・更年期
・舌裏の血管の膨らみ・・・心臓や婦人科系の病気・血行障害
インドのアーユルヴェーダでは、舌苔は老廃物の一種であり睡眠中に舌の表面に現れるとされて、
チェックは一日の始まりの起床時が良いそうです
舌の色は症状とともに変化するため、毎日確認しながら健康管理に役立てることをおすすめします
