\不安・緊張・ストレスを癒す/
ハーブとアロマのセルフケア専門家
植物療法士
サロンセレニテ田口まきです
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「私が我慢すればうまくいく」
「私が黙ってれば穏やかでいられる」
「私ががんばらなきゃ、まわらない」
私はそう思って、
ずっと気を張っていたように思います
誰にも頼れず、自分のことは後回し
良く言えば⁈やさしくて、まじめで
がんばり屋というのかな
でも、がんばっても
誰も気づいてくれない
それどころか
それが当たり前になって
もっと求められて
もっと追い詰められていく
そんな日々を続けたある日、
私は疲れ果て、全部を投げ出しました。
家族にも「今日はムリ」と言って
ベッドに長い時間寝ていました
そして、夜リビングに行くと
夫と子供がすべてやって
何なら私より丁寧にしていました
おかげで、私は気持ちも体もスッキリして
余裕が生まれて、自然と笑顔が戻り
家族にもやさしくできるように
その時思ったんです。
「私ががんばらなきゃ」って思ってたのは
自分が作った呪文なのかもしれない…と
がんばることが、悪いわけじゃない。
でも、
がんばる「方向」や「深さ」を間違えると、人生が苦しくなる
ほんとうは、がんばるより
力を抜くことの方が、
よっぽど大事
なのかもしれません
力を抜いてご機嫌なあなたでいるほうが
家がきれいで、手の込んだ食事よりも
家族には嬉しいし心地いいと思います
がんばりすぎを手放して、心地よく生きるヒント
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