サプリメントの選び方

インスタライブしました♪

美容と健康の専門家/下田玲佳のInstagram

 

たくさんたくさん種類がある
サプリメント。

皆さんはどんな基準で選んでいますか？

私が掲げるポイントは3つ。
①どんな素材でできてる？
②栄養素の含有量はどのくらい？
③人工甘味料使ってない？

更にこれがあったらパーフェクト💯
なのが
🔹エビデンス(科学的根拠)がある
🔹届ける技術、浸透技術がある

なぜなら。
サプリメントって、そもそも効いても効かなくてもOKなもの。
だから、科学的根拠があってちゃんと届いたらスゴイこと✨

コラーゲンの話、ちょっと盛り上がりました😆
意外とまだまだ知られていない。

自分に必要な栄養素など、
具体的なアドバイスは個別セミナーでお伝えしております。

もっといろいろ知りたい、
健康寿命を延ばす生活にしていきたい、
1人では習慣ならなそう、
という方には1か月、3か月、5か月講座もございます。

詳細については

明日のブログをご覧くださいね✨