ヘルス＆ビューティーライフコンサルタントのREIKAです
「ファスティングしてみたいけど、できるかな？！」
「ファスティングってどんな感じなんだろう？」
「他の人たちは、どんな変化があるんだろう？」
など、いろいろご質問をいただきます。
なので、ファスティングされた方のご感想をまとめてみました
『初めてのファスティングで、ドキドキしながら右往左往しながら、取り組ませていただきました。
分からないことばかりで不安だったので、何度もレイカさんにお問合せさせていただき、毎回ご丁寧な回答をくださりとても励みになりました。
その節はありがとうございます。
今回３日間ファスティングで、前後２日間が準備期と復食期となっていました。
個人的に前後２日間の空腹が結構しんどかったです（笑）
今回はローズハニーがお試しであったので、多少空腹は紛らわすことが出来ていたのかな？と感じています。
ローズハニーのおかげなのか、冷えはあまり気にならなかったです◎
また、酵素ドリンクのみの３日間はかえって空腹を感じることなく、身体的にも心理的にもスッキリした感覚があり、ストレスフリーでした！
接骨院で姿勢矯正等のマッサージを受けているのですが、ファスティング実施後、施術者の方から「いつもガチガチな背中が柔らかくなってる！むくみも前と比べてないし、マッサージしやすい。」と太鼓判を押していただきました♬︎
（それだけ毒素が溜まっていたってことですよね〜笑）
今回はダイエット目的というより、美と健康のためという意識で行わせていただきました！
結果、大成功で大満足です*°♡
ちなみに体重もちゃんと減っていました◎
ラーメン、焼肉、寿司が大好きな私ですがこれからはほどほどにして（笑）、代わりに身体にいい美味しい食事や生活習慣を意識し、定期的にファスティングでデトックスしながら生活していきたいと思います！
本当にありがとうございました。』
『産後なかなか体重が戻らず、生まれて初めてファスティングというものをやってみました
食べるの大好き、アルコール大好きな私が3日も食べない飲まないなんてできるの？！って不安しかありませんでしたが……
やりきりました😊
出来た自分を褒めてあげました（笑）
体重は3キロ落ちて見た目も少しスッキリした感じ！
ファスティング後何がビックリってカフェインやアルコールを取ってもファスティング前より美味しいって思わなくなったこと💦
ラーメン大好きなんですけど、ファスティング前よりしょっぱく感じるし、3分の1も食べたらお腹いっぱいになってしまって😅
もう少し体重も落としたいし、身体の中から綺麗になりたいので、なるべく夜8時以降の食事は取らないように
朝は酵素ドリンク、固形物を食べるのはお昼の12時以降にするように
食べる順番も意識して
を続けてます😊
月イチで3日ファスティング続けていこうと思います❣️
挑戦してみてよかった💖』
『１週間ファスティングは2回目でした。毎回短期のファスティングするたびに眠くなるので今回も眠くなるのかなぁと思っていましたが、なぜかしら？今回は眠くないんです。普通に生活していました。。夜勤専従なのでご飯食べれない苦痛感はなくて、かえって他のことをできる時間をもらえて充実していました😊
今回、ローズハニー？つけていただいたせいか、げっそり感はなかったです。夜勤のおやつはローズハニー？と酵素水なんですけど満足できるんです😊
で、れいかさんにもお肌のことご指摘ありましたけど、なんかクリアになった気がして。。
ほんとやってよかったなぁって思ってます。で、やっぱり繰り返し続けてやっていくことが、身体にも良くて、肌にも、老化防止にも良いこと学べています😊これからも続けていきます！
食べられる喜びもわかるし、心も体も綺麗でいられる事が好きな自分にも気がつけたました😊
またやりまーす！
ファスティングできている自分大好きです❣️』
『予測通り夕方，お茶とお煎餅出されて、お断りできず、いただきましたが、1日頑張りました。
久しぶりでしたが、このまま続けたいくらいでした。体重は−1.5kg
✌️ありがとうございます😊』
それぞれの目標、ライフスタイル、性格、ご予算に応じてファスティングプランをご提案させていただいてます
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