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ズボラさんのための
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【ナキコ式美ボディメイク法】
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東京都町田市：サロンニライ
トータル美ボディメイク専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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それ、もしかしたら全部
【足】からきているかも⁉️
唐突ですが、あなたの足🦶
今、どんな状態ですか？
ちょっと確認してみて下さい。
▶︎足指グーパーできますか？
▶︎足指ジャンケンしたら足がつる〜💦
なんてことになっていませんか？
▶︎踵に角質ありませんか？
▶︎足指１本１本、まっすぐに伸びてますか？
▶︎爪が割れたり欠けたり小さくなってませんか？
（特に小指ちゃん）
▶︎親指曲がった外反母趾になってませんか？
▶︎足指が靴に当たって痛くないですか？
▶︎足指の先が曲がっていませんか？
▶︎足裏の指の付け根に
タコや硬い角質ありませんか？
他にも足のチェックは色々あるんですが
ざ〜っとこの中で
気になること１つでもあれば
実はそれは
足🦶の歪みのサイン！
足の歪みから骨盤の歪みから
体全体の歪みにつながって
痩せない、体型が崩れる、足が太くなる、疲れる、、
膝や股関節を痛めやすい
【歪んだ姿勢や歩き方】
になっているかも😱
姿勢の歪みが強い程
体型が崩れて、痩せにくい体型に💦
お腹ポッコリ、バストやお尻のたるみ
最近、気になりませんか？
それ、もしかしたら
全部【足】からきているかも⁉️
「姿勢は気になるから、気がついた時に
背筋をまっすぐ伸ばすようにしてるんだけど・・」
って、言う方もいますが
それは残念ながら
【歪み姿勢】を改善したこと
にはならないんです😢
背筋を伸ばしすぎて、そり腰になったり
よりポッコリお腹にみえちゃうことも💦
じゃあどうすりゃいいの？？？
って声が聞こえてきましたが😆
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