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東京都町田市：サロンニライ
トータル美ボディメイク専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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【要注意！】外反母趾に
なりやすい足の特徴
久し振りに美容室に行っていきました。
なんと！６ヶ月振り💦
やっぱりショートはさっぱりして
いいですね😊
さて、今日は
外反母趾になりやすい足の特徴
についてお伝えします。
実は、私も外反母趾になりやすい足
なんです😅
それ、知らないと
私のように外反母趾が急に悪化して
しまうこともあるので要注意ですよ〜☝️
外反母趾になりやすい足の特徴
ですが、主にこの３つに当てはまる人は
気をつけて下さいね。
１）細い
２）エジプト型
３）柔らかい
簡単に、解説していきますね😊
１番目の細い足
ですが・・
例えば、男性の足は女性の足に比べて
比較的幅広ですよね。
足幅のサイズを知らない人が多いですが
平均がEサイズだとすると
幅広の方は２Eや３E
究極細い足の人だと
トリプルAの人もいます。
足が細ければ細いほど
既製の靴も合いにくくなります。
赤ちゃんやお子さんの足と
男性の足を比べても分かるように
足が細ければ細いほど
筋肉量も少なく薄い足になりがち。
なので、
外部からの衝撃も受けやすくなって
そのため
外反母趾になる確率が高くなってしまいます。
２番目のエジプト型の足
ですが・・
足は足指の長さで
エジプト型
ギリシャ型
スクエア型
大きく分けて
この３つのタイプに分かれます。
あなたの足はどのタイプですか？
親指が一番長い
エジプト型の足は
親指が小指側に傾きやすく
外反母趾になりやすい足
と言われています。
靴先の細い靴や
前滑りしやすい靴は
特に
親指に負担がかかりやすいので
注意して下さいね。
３番目の柔らかい足
ですが・・
体が柔らかい人は
足も柔らかい人が多いです。
関節が柔らかい人は注意して
下さいね。
私もそうなんですが
足が柔らかいことで
こんにゃく足
と言って、
足裏のアーチが崩れやすく
足への負担が掛かりやすく
外反母趾になりやすい足です。
この３つの足の特徴が重なると
そうでない方に比べて
外反母趾になる割合が
ぐ〜んと高くなります。
私は３つのポイントが全て
当てはまる足でした💦
その当時、知識がなかったばかりに
足に意識を向けることがなく
気がついたら
酷い外反母趾になっていたので
今日お伝えした３つのポイントが
１つでも当てはまる〜って人は
外反母趾にならないよう
普段からめちゃくちゃ
気をつけて下さいね。
私、外反母趾かしら・・
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