時間・運動・努力不要！
足トラブルをゼロにして
キレイ脚&スタイルアップ
４０代・５０代
立つだけ歩くだけで
歳を重ねるほど健康でキレイな私になる✨✨
【ナキコ式美ボディメイクメソッド】
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東京都町田市：サロンニライ
トータル美ボディメイク専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
（→プロフィールはこちらへ）
ダイエットが続かない方でも
痩せてキレイになる方法
私のレッスンにはよく
「ダイエットしても全然続かなくて」
「でも、若い頃より１０キロ（５キロ）
太ってしまって服も着れないので
痩せたいんです。」
そんなご相談にご来店される方も
多いです。
私のレッスンは
痩せるためのレッスンではないので
ダイエットする方法は
お伝えしていないんです。
でも、写真のビフォアフターをみたり
ダイエットしないのに３キロ痩せた
という生徒さんからの感想を読んで
「これなら続けられそう！と思いました」
とご来店、ご相談に来る方が
後をたたないんです。
ダイエットって、ホント
なかなか続かないですよね〜😅
きちんと先生について行う場合は
きっと大丈夫かと思いますが
私は自己流で何度かチャレンジ
したことがあります。
我慢強さが足りない私には
「やっぱり無理だぁ」
と辞めました😅
食事制限も
運動もなかなか続かない私にとって
姿勢や歩き方を意識するだけの
シンプルな方法が
一番楽なんです。
私のレッスンを受講している方は
やっぱり私に似ている考えの方が多いので
ダイエット続かない💦
運動続かない💦
我慢は苦手💦
大変なことはしたくない。
っていう方がほとんど。
それでもレッスン後は
こんなに変化するんですよ👏👏
５０代以降は特に、更年期に入ると
ホルモンの関係もあり
どうして痩せにくい体型になりますよね。
でも、それは自然なこと。
自然に逆らわず
若い頃よりお肉がついた私
を楽しめる気持ち、愛でる気持ちが
大切だと思うんです🥰
いくら痩せても
背中が丸いまま
トボトボ歩きのままだと
逆に老けて見えちゃうことも💦
レッスンを受講している方は
足元から姿勢や歩き方を整えただけで
ダイエット同等の変化を感じていただく方
も多いんですよ。
正しい姿勢や歩き方は
腹筋や内腿、臀部の筋肉を使うので
代謝が上がって
自然に体重が２キロ３キロと減っていったり
ヒップやバストラインが上がって
お腹周りが細くなって
メリハリのあるボディラインに変わったり
体重は無理に減らさなくても
スタイルアップすることで
痩せて見えるんです。
ズボンのサイズがワンサイズ
小さくなったと言う人がいたり
お洋服のチョイスも
いつも、体のラインを隠すゆるゆる服だったのが
ぴったりフィットの服を選ぶようになった
って人もいました🥰
ダイエットが続かない
そんなあなたこそ
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足元から姿勢・歩き方を改善して
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