時間・運動・努力不要！
足トラブルをゼロにして
キレイ脚&スタイルアップ
４０代・５０代
立つだけ歩くだけで
歳を重ねるほど健康でキレイな私になる✨✨
【ナキコ式美ボディメイクメソッド】
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ナキコ式スタイルアップアカデミー
トータル美ボディメイク専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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セラピスト歴１５年
３０００人以上をサポート
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脚やせ・スタイルアップ効果が
上がる歩き方のポイントは・・
ゴールデンウィーク
いかがお過ごしですか？
私は主人の友人がアメリカから
遊びに来ていて
東京探索のお供をしています。
猫カフェやメイドカフェなど
（意外と外人さんが多かったです）
初体験を楽しんでるGWです😆
猫カフェも初体験
猫ちゃんに癒されました❤️
TEAM LABOも最高でした！
初メイドカフェ
メイドさん可愛かった🥰
エンターテイメントな感じで
外人さんにも人気なようです。
ゴールデンウィークは外出する機会も増えて
普段より歩く時間も増えますよね。
そんな時こそ！
歩き方に気をつけると
脚やせ効果、スタイルアップ効果
上がりますよ〜👍
私もスニーカーを履いて
歩き方を普段よりさらに意識して
歩いています。
その日も１万歩以上は歩いたので
歩くほどに体が整う歩き方
を意識することで
程よく筋肉を使って
運動しているような感覚で
体がスッキリ！
ぜひ！
お出掛けする時間が増える
ゴールデンウィークのこの時期こそ
歩き方を意識してみてくださいね。
美BODYメイクの歩き方のポイントは
こちら。
✅背筋を伸ばす
✅顎を引く
✅目線はまっすぐ前を向く
✅軽く腕を振る
✅お尻を締めて力をいれる
✅歩幅は大きめに
✅かかと着地
✅足指で蹴る
✅後ろ脚を伸ばす
１つ２つ、できることから
ぜひ意識してみてくださいね。
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６月生の募集スタート！！
早割は5/5まで！！
夏までに美脚を目指したい方に
お勧めです🦵
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