●足裏アーチが出来ました！
こんにちは。フランクス諾子です。
足裏のアーチとは
足裏にあるカーヴのこと。
例えば、土踏まずはその１つ。
あと、２つアーチがあると言われています。
足裏のアーチがないと、
✅ユラユラ歩きになる。
✅歩くとすぐに疲れる。
✅O脚になりやすい。
✅外反母趾にやりやすい。
✅むくみが起きやすい。
✅下半身が太りやすい。
✅ヒール靴で足が痛くなる。
など、足や靴のトラブルが
起きやすくなるんです。
反対に、足裏にしっかりアーチが出来ると
⭕️ラユラ歩きが改善。
⭕️歩いても疲れない。
⭕️O脚になりにくい。
⭕️外反母趾の予防。
⭕️むくみ脚予防。
⭕️無駄な脂肪が付きにくい。
⭕️ヒール靴が楽に履ける。
などなど良いことが沢山あるんです(*´꒳`*)
初回レッスンで、扁平足が気になっていたMさん。
美脚コース終了後、しっかりアーチが出来ていました❤️
わーい＼(^^)／
靴が合わず、外反母趾も気になっていた
どちらかというと弱い足でしたが
美足インソールと歩き方、足指強化の成果が
どんどん表れています❤️
今後もこの調子でグラマラス美脚を
目指していきましょう
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