こんにちは。
ブログのご訪問ありがとうございます
ここんところ涼しい日が続いていますが、
ご体調など崩されていませんか？
季節の変わり目は
体も気温や湿度、自然の移り変わりに
チャンネルを合わせるために
エネルギーを使います。
だから疲れやすかったり
体調をくずしやすかったりするんですね
夏は1年で一番消化力も低いので
胃腸に負担をかけてしまうと
尚のこと体はアンバランスになります
夏が来た
ビールだ
焼肉だ
冷たいもの食べたいっっ
そんな気分になっていないですか？
危険です
せめて定期的に体を温めてください。
温かい体は内臓の働きも良くなって
免疫力も戻りやすく、
疲労回復、質の良い睡眠、
ストレスへの耐性もできてきます。
お風呂でゆっくり浸かること
冷たい飲み物を控えること
腹巻をすること
足首や手首を冷やさないこと
夜更かしをしないこと
その他、
いろいろと体を冷やさない方法は
ありますね。
まずは温まることの心地よさを
実感したい方は
是非Ｎｉｃｏのよもぎ蒸しを
試しにきてください。
おかま直伝よもぎ蒸し
ビオスチーム
ハグスチーム
今話題のスチーム3種より
お選びいただけますよ
お読みいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日となりますように
☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*
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ストレスと緊張を心地よくゆるめる
神楽坂エステ Ｎｉｃｏ
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【予約・問い合わせ】info@ayurveda-nico.com
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飯島いつこ