いつもありがとうございます。
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
mebuki 伏見綾です。
免疫力が低下しやすい季節って
いつだと思いますか？
私は冬だと思っていました。
風邪やインフルエンザをひいたりすることが
多いイメージありますよね。
昨日、免疫の勉強をしたんですけど
なんと夏が一番低下しやすいそうなんです。
びっくりですよね。
理由としては、エアコンの寒暖差による
ストレス、冷たいもののとりすぎ、睡眠不足
などだそうです。
☑風邪をひきやすい
☑口内炎ができやすい
☑よく便秘や下痢になる
☑イライラしやすい
☑野菜や果物をあまり食べない
☑運動をほとんどしない
☑手足が冷たく体温が低い
2つ以上あてはまったら
あなたも免疫力が下がっているかもしれません。
免疫力を良い状態に保つために
したいことは色々ありますが、昨日学んで
なるほどっと思ったのは「笑い」です。
笑いが免疫力をあげるということは
聞いたことはありましたが、より納得できました。
笑いが最前線で敵をやっつけてくれる免疫細胞を
活性化するということが証明されていて
さらに腹筋をつかうくらいの大笑いは、血流もよくなり
血液中を巡る免疫細胞がより活性化するんですって。
さらに笑ってリラックスすることによって
自律神経も整いますし、ストレス解消にも効果的！
30秒の笑いで3分から5分運動したのと同じ
効果があるそうですよ。
7月に吉本新喜劇を見に行ったのですが
すごく面白くて、たくさん笑ったのを
思い出しました。
そう考えると、お笑い芸人って
健康としあわせをお届けできる
素晴らしいお仕事ですよね。
私もサロンではお客さまが
笑顔で楽しい時間が送れるよう
お待ちしていますので、
免疫力をあげて帰っていただけたら
うれしいです(^^)/
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
mebuki
岐阜市東中島
(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場 あり
営業時間 ９：３０～１７：００
定休日 不定休
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